大肠癌|中年男子确诊大肠癌，后悔不已：原来大便早已提醒，自己却忽略了
52岁的老杨（化名）表情痛苦，正在病房进行化疗，看着令人心疼 。
大约一个月前，老杨出现腹泻的情况，每天要去5、6次厕所，大便呈水状 。开始他和老伴都以为是吃错东西，拉肚子，连续几天也没有好转，后来更是出现了便血 。
腹泻得让老杨整天没有力气，无奈之下让儿子带他到广州某三甲医院进行了检查 。经肠镜检查，医生在距离肛门大约10cm的位置发现了一块环周肿物，表面有点状溃疡，经活检确诊了大肠癌 。
检查回家后，老杨将结果告诉老伴，两人忍不住后悔流泪……
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4.别忽视腹痛
肠癌早期的腹痛症状不是很明显，部分患者可出现腹部饱胀感、腹部不适及持续性腹部隐痛等症状 。当病情进展，肠部出现糜烂、感染或埂塞时，腹绞痛的症状会更加明显，患者有“气体窜过肠道”的疼痛感觉，随后疼痛感突然消失 。
三、常做3件事，远离肠癌
想要预防肠癌，饮食措施是必不可少的，同时还要适当运动，高危人群定期检查 。
·健康饮食
据研究，经常食用烧烤、腊肉等加工肉或高油脂食物，不仅与多种癌症相关，这些食物同样可能诱发肠道肿瘤 。养成良好的饮食习惯有利于预防肠癌，日常饮食中应多吃些粗粮蔬菜，少吃红肉（牛、羊、猪肉）以及加工肉制品，如熏制、腌制、腌制或加入亚硝酸钠等防腐剂的肉类制品 。
·多运动
有氧运动是预防肠癌必不可少的好帮手，譬如游泳、骑车、慢跑、跳健身舞、滑冰等 。有氧运动主要特点强度低、有节奏、持续时间较长，一般心率保持在150次/分钟 。长期坚持有氧运动不仅可以消耗体内脂肪，还增强机体免疫力，有助预防肠癌 。
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·常检查
部分人患肠癌是由家族遗传所致，有肠癌病亡史的家庭，下一代有更高的概率患上肠癌 。
筛查肠癌可以根据个人情况选择大便隐血检查、消化道肿瘤标记物、肛门指检、肠镜等手段 。在美国，建议45岁以上的人群每2-3年进行一次肠镜检查 。在国内，大肠癌的发病日益年轻化，定期肠镜检查年龄可以放宽到40岁 。
据世卫组织发布的《2020年全球最新癌症负担》数据显示，直结肠癌已经成为全球第3大常见癌症，第2大死亡癌症 。预防肠癌，请多从生活中做起吧！
参考资料：
[1]薛肇文. 大肠癌的防治[J]. Nephron Clinical Practice, 2012(135):9-13.
[2]同样是拉肚子，为啥我没事，他是肠癌.中大五院胃肠外科.2020年5月1日
[3]蒲克. 大便带血需警惕肠癌[J]. 家庭医药:就医选药, 2020(2):60-61.
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