脑梗塞|无端端有4种表现，十有八九是脑梗“求救”信号，及早做检查
刚过70大寿的廖大爷，趁着元旦假期，带着子女儿孙回乡下过节 。一家人正围在一起吃喝，廖大爷手中的筷子突然从手里滑落到地上，他以为是没拿稳，想要继续拿起筷子吃饭时，却发现右手轻度发抖，连夹菜都没有力气，手指好像不是自己的，怎么都不听使唤 。
想着可能是上午在地里面锄草累着了，廖大爷便回房躺着休息一下 。第二天一早，廖大爷觉得有点口渴，打算端茶杯喝水，可是右手怎么抬都抬不起来，拿着水杯都晃晃荡荡 。
不久之后，廖大爷感觉自己出现手麻，从胳膊到肩膀一直延伸到手指，右腿也像是被灌了铅一样，抬都抬不起来 。
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3、体重超标：无论是缺血性卒中，还是出血性卒中，患病风险都会随体重增加而升高 。肥胖者一般多伴有“三高”，这些都是诱发心脑血管疾病的危险因素 。
4、吸烟：多项研究表明，吸烟不仅诱发各种肺部疾病，也是脑梗塞非常重要的危险因素 。临床发现，脑梗塞患者中三成以上与长期吸烟有关 。香烟中的有毒物质可以损伤血管管壁、改变血液成分及血液动力等，从而引起脑梗塞 。
5、气候变化：气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一，寒冷刺激导致人的大脑血管收缩明显，血压极不稳定，持续波动的血压会增高血液粘稠度，容易导致血栓形成 。
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三、如何预防脑梗？
脑梗属于急性病变，一旦发作，对患者生命构成严重威胁，中老年人应该从以下几个方面进行预防：
1.健康饮食 。饮食结构要以蔬菜、水果、粗纤维为主 。过去老一辈人常常吃不饱，如今温饱问题不再成为困扰，更多老人便偏向于大鱼、大肉的饮食喜好 。肉类、腌制食品等往往含有高胆固醇及饱和脂肪酸，容易加重动脉硬化 。建议老人应多吃新鲜蔬菜、水果，如：洋葱、海带、芦笋等，都是有利于改善血液循环，可以多食用 。
2.加强运动 。坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、健身操、骑单车、游泳等 。长时间缺乏运动会增加血液粘稠，大脑部位的血液无法循环，逐渐形成血栓 。每周进行适量的有氧运动，可以帮助身体吸收更多氧气 。
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3.语言交流 。语言是一门艺术，学会说好听的话，也是一种脑力锻炼 。平时多动嘴交流，对象可以是儿女、街坊、亲戚、朋友等 。另外还要多动脑、勤思考，多看些有益身心健康的书刊杂志 。
4.作息规律 。坚持早睡早起，避免熬夜，晚上10点半之前上床睡觉 。睡觉前不要带着手机或平板电脑等娱乐工具上床，这些电子设备发出的亮光会让大脑产生兴奋感，不利于睡眠 。
5.定期体检 。如果患有慢性疾病或者曾发生过脑中风者，最好每半年检查一次血脂和颈动脉超声 。管理好血压、血糖、血脂的数值水平 。
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6.减压 。中老年人，尤其是退休后，不要觉得没有工作，就好像体现不了人生价值 。打打牌、下下棋、听听歌、逛逛公园等，尽量让自己放松下来，节假日可以和家人出去旅游、踏青、赏花等 。
四、脑梗抢救有黄金期，牢记“120”法则
无论脑梗死还是脑出血，虽然发病急，但并不是“一命呼呜”，它们都有抢救黄金的时间——发病3小时内 。如果及时给予溶栓治疗，有一半以上的概率患者可以康复或部分康复 。
因此，早一点识别中风并及时就诊非常重要 。识别中风，要记住“120”原则：
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