类风湿关节炎|得了关节炎应该怎么治疗呢？关节炎到底怎么样才能治好？( 二 )
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7.合理饮食
我们也要注意日常的饮食卫生 ， 关节炎患者需要保证饮食的健康 ， 多吃一些蔬菜补充维生素 ， 适当减少肉类的食用 ， 如动物的肝脏、海鲜等食物 。其中 ， 吸烟人群是患有类风湿性关节炎的高发人群 ， 所以 ， 戒烟是防止类风湿关节炎的有效措施之一 。
8.保持心情愉悦
在日常生活中我们需要适当地进行体育运动 ， 适当锻炼身体 ， 学会劳逸结合 ， 保持愉悦的心情 。过大的心理精神压力 ， 容易导致体内的酸性物质沉积 ， 从而影响新陈代谢的有效运行 。我们应当学会用转移注意力的方法来进行内心压力的排遣疏导 ， 多看一些有益的书籍或者到户外走走都是不错的选择 。
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