远视储备|5岁娃近视1000度！罪魁祸首，不是手机，是“远视储备”！( 二 )
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
该如何延缓远视储备消耗？科大大给出2个实用建议：
每天至少在外玩2小时！尤其是晴天！
大家都知道，每天至少2小时户外活动可以一定程度预防近视 。
但要注意的是，户外活动预防近视的本质在于「接受阳光照射」而不是活动本身 。
所以如果孩子不喜欢运动，那么多在外玩耍、散步、聊天甚至发呆都可以 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
减少近距离用眼，而不是对电子产品一刀切！（注：1岁半以内禁止看任何电子产品）
现在不少家长都说：ipad、电视、电脑、手机这种东西因为会放出蓝光，所以对眼睛不好 。
实际上自然界中有着各种各样的蓝光，这些电子产品的蓝光对眼睛的损害是微乎其微的 。
电子产品之所以对眼睛不好，是因为它促使我们更长时间+近距离看东西 。
所以减少近距离用眼，合理使用电子产品才是每位家长的必修课，防蓝光不是！
推荐阅读
- 胸部|65岁老汉烂肺一年“炸”六次，上厕所再次破裂，胸部插管化险为夷
- 尿毒症|25岁小伙确诊尿毒症，每周4次透析，父母叹息：原来身体早提醒
- 衰老|65岁后，你的寿命取决于这项“能力”，4个方法自测强弱
- 癌症|49岁男星因癌去世，提醒：45-55岁是生命危险期，很多人没熬过去
- 绝经|女性到了45岁，若4个异常都没有，偷着乐吧，绝经离你还远
- 备孕|为什么要在35岁前生孩子？
- 骨肉瘤|“人死了会去哪？” 15岁男孩患骨肉瘤去世，他和父母的对话让人泪崩
- 宝宝|3岁分床5岁分房，疯传的分房睡年龄坑了无数娃，到底几岁最合适？
- 脑出血|45岁壮年脑出血险死亡！血压高到多少会脑出血？做到心里有数
- 猝死|25岁民警猝死，女友一句话让人泪目！他的离世，给所有年轻人敲响警钟