癌症|最新！2020 中国 10 大癌症排行，你是高危人群吗？( 三 )
筛查建议
跟甲状腺癌有一定类似之处 ， 前列腺癌相对不危险 ， 实际上有很多老年人是带癌生存的 。
对前列腺癌筛查的态度时不推荐也不反对 ， 可以在 50 岁之后每 2 年一次 PSA 检查 。
宫颈癌
最有可能被人类征服的癌症
10
高危人群
虽然性行为开始年龄、性伴侣数量对宫颈癌发生也有影响 ， 但总体影响不大 ， 只要有过性行为 ， 女性全人群可以一视同仁 。
筛查建议
有过性生活的女性在 25 岁之后 ， 每 5 年一次 TCT、HPV 联合检查 ， 或者每 3 年一次 TCT 检查或者每 3 年一次 TCT 检查 。检查有异常发现可能会调整后续检查间隔 。
预防建议
接种 HPV 疫苗；
戒烟；
注意性接触的卫生和安全 ， 戴安全套可以有效减少 HPV 的传染 ， 减少宫颈癌 。
4
癌症预防 14 条
不同的癌症有不同的风险人群和筛查方式 ， 也存在一些共通的癌症预防注意事项 。
1.尽可能减轻体重 ， 但不要让自己体重过轻 。
2.每天至少运动 30 分钟 ， 千万别久坐 。
3.限制饮用含糖饮料 ， 限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品） 。
4.多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品 ， 每餐有 2/3 的植物性食品 。
5.少吃红肉（如牛肉、猪肉和羊肉） ， 避免食用加工肉 。
6.少喝酒 ， 戒酒 。
7.限制盐分（钠）摄入 。
8.不要用补品防癌 ， 所谓的补品 ， 就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」 。
9.母乳喂养 ， 让妈妈和孩子更健康 。
10.癌症康复者要遵循专业的癌症健康生活指导 。
11.不吸烟 。
12.避免太多阳光照射 。
13.接种 HPV 疫苗 。
14.治疗幽门螺杆菌感染 。
总而言之 ， 癌症虽然可怕 ， 但只要发现得早 ， 我们还是有相当大概率可以战胜它的 。
除了改变不良的生活习惯 ， 我们也要做到「该查就查」 。不要因为害怕 ， 耽误了治疗的最佳时间 。
早发现、早治疗 ， 永远都比晚来的补救要好 。
文章图片
癌症不可怕 ， 早点预防它
推荐阅读
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高风险地区|最新！低风险地区来（返）粤人员抵粤后无需测核酸
- 癌症|得癌症的人还能再搞对象结婚吗？医生的答案来了……
- 癌症|癌症的影子投进我们四年的婚姻
- 医院|大便出现这3种情况，别忽视，有可能是癌症的前兆！
- 注册营养师|多吃葱蒜可以预防癌症？医生：确有此事，但弊端更多
- 息肉|【未来医生】息肉是癌症的早期征兆？该不该切？看完你就知道了
- 肿瘤|突破：抗癌疗法可“杀死”多种癌症，副作用少，已有患者肿瘤消失
- 好消息：新抗癌疗法“杀死”多种癌症，副作用少，有患者肿瘤消失