糖尿病|母子对抗糖尿病41年，母亲已85岁，从未有并发症，如何做到的？
现在糖尿病这个富贵病不再是什么稀奇的病，患者数量已经过亿，人们似乎都已经习以为常了 。而且糖尿病还有年轻化的走向，患者不仅仅是老年人，要有很多的中年人，甚至是儿童 。在我国的形势还是比较严峻的 。一旦患上之后就要终生与血糖做斗争，身心都备受煎熬 。不知道在什么时候就会出现并发症，生活也会变得提心吊胆 。
有这样一对母子，同时患上了糖尿病，但在41年的抗糖斗争中，一直做得都非常好，不仅没有出现各种并发症，而且身体调理的还非常健康 。他们的抗糖秘诀是什么呢?借鉴一下或许你也能控制好血糖 。
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李先生已经62岁了，而他的妈妈是85岁，虽然年纪比较大，但是却很健康 。在41年前两人同时患上糖尿病，那时候李先生才21岁，对于他来说是一个非常大的打击 。之后母亲也被查出来有糖尿病，但母亲还是坚强的微笑着安慰着儿子 。在母亲的感染下儿子也变得积极乐观起来 。41年过去了 。母亲还笑着说要活到一百岁 。
两人到底是如何对抗糖尿病的呢？
1、爱学习，常复查
对于年轻的李先生而言，糖尿病还是一种比较陌生的疾病，但会后他就去书店买了一些介绍糖尿病的图书来看，知道只要积极吃药、用心生活就可以比较好的控制糖尿病了，之后母子二人一直都遵照医生的嘱咐，按时吃药从未间断过，每隔一段时期还会去医院体检一下，看一看有没有什么并发症出现，积极的和医生交流自己和母亲的病情 。这样医生会随着病情的变化适当调整药物，这样可以很好的控制疾病 。而且两人在家的时候还会定时检测自己的空腹血糖和饭后两小时血糖，避免血糖出现异常升高的情况 。
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2、积极调整饮食
在学习的过程中李先生发现，当人患了糖尿病之后身体放入代谢能力也会明显下降，这时候很多高能量的食物都不宜多吃，像是自己以前比较喜欢的烧烤、火锅、酸辣鱼、烤鸭、冰糖肘子、汉堡、炸鸡、各种肉汤等都要注意远离 。还有各种饮料、酒品也是不能触碰的 。此外米面等主食中也含有大量的碳水化合物，也要注意少吃，每次吃和自己拳头差不多大的主食就足够了 。
生活中要注意多吃一点绿色蔬菜、粗粮等，水果也是可以适当少吃一点，豆制品、鸡蛋、牛奶等都可以适当吃一吃，这样注意营养均衡，少食多餐 。可以给身体减少很多不必要的能量物质，还能积极补充多种营养物质 。血糖自然也会更加稳定了 。
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除此之外，李先生还积极带着自己的母亲去做运动，每天两个人都会定时出现在小区的公园中散步，时而还会快走一会 。适当的运动也给两人带来了不少的欢乐，心情好了对稳定血糖也是非常有帮助的 。
【糖尿病|母子对抗糖尿病41年，母亲已85岁，从未有并发症，如何做到的？】由此看来，这对母子的抗糖方式也是比较简单的，只是他们坚持好喜欢的毅力非常值得所有的糖友去学习 。
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