减肥|4个变帅变美小习惯，正在掏空你的肝！别白白花了钱，还被肝癌盯上
现如今，太多精致的猪猪男孩、女孩，为了变帅变美，不但对自己的钱包狠，对自己的身体更狠！
有些人明明不懂生化，却生生把自己练就成了学霸成分党，什么鞣酸、A醇、烟酰胺......用起来得心应手；
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一些劣质染发剂，内含高剂量的对苯二胺，有些还含有对人体有害的醋酸铅 。
若经常使用，或是染发时操作不当（比如染发液接触到头皮、眼耳口鼻、皮肤等部位），其后果轻则过敏，红肿、瘙痒，重则中毒，损伤肝肾功能，甚至致癌 。
2020年9月2日，权威期刊《英国医学期刊》（BMJ）发表了一篇关于使用永久性染发剂与癌症风险和死亡率之间关系的研究 。
研究发现，使用永久染发剂与皮肤基底细胞癌、乳腺癌（雌激素受体阴性、孕激素受体阴性、激素受体阴性）、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关 。
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当然，如果染发时能做到以下3点，则相对比较安全：
不频繁染发，建议一年不超两次，每次至少间隔两个月；
使用合格的染发用品，染发前可以先取微量染发剂做局部测试；
去专业的美发店染发，美发师业务娴熟，可尽量避免皮肤误触染发剂 。
劣质护肤品、化妆品，正在蚕食你的肝
肤如凝脂、面白如玉，自古以来就是爱美人士的不懈追求 。
一白遮千丑的说法，更是被很多人“吸烟刻肺” 。
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不少违法黑心厂商就是瞄准了大众的这个需求，会偷偷在护肤品、化妆品中超量使用限用物质，或是违法添加诸多违禁成分，比如糖皮质激素、重金属等 。
其中最常被滥用的，是有毒重金属铅和汞 。
这两者很容易被人体吸收，能在短期内快速减少黑色素生成，美白、祛斑效果明显 。
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然而，铅和汞如果在人体内长期、大量积聚，是无法被肝脏分解、代谢掉的 。
如此一来，可致肝肾功能受损、机体细胞突变、致癌、致畸，并损伤神经、消化、生殖、泌尿、内分泌系统等 。
其实，除了护肤品及化妆品，很多人热衷的香水、指甲油等，也可能暗藏风险 。
这是因为，指甲油、香水中含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质 。
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邻苯二甲酸酯是一种塑化剂，常被称为“环境荷尔蒙” 。若长期或大量接触及摄取，对人体有明显的毒性作用 。
例如，可导致男性精子活力下降、少精、无精，增加女性患乳腺癌的概率，不利于孕妇及胎儿健康，有致畸风险，引起儿童性早熟等 。
注意：
购买护肤品、化妆品时要谨慎，一定要拒绝三无产品 。
虽然塑化剂在短时间内的毒性非常有限，但如果长期接触，微毒也会变大毒，所以美甲可偶尔为之，但不宜频繁“染指” 。
盲目减肥，肝却越来越肥
俗话说，“四月不减肥，五月六月......徒伤悲”“今天少吃一口肉，明天维密我走秀” 。
一到春夏，很多人就匆匆将减肥提上日程 。
小编不想judge这种审美倾向，只想从健康角度来聊聊这个问题 。
其实，科学、健康的减肥方式，是可取的 。但不少人为了快速减肥，盲目节食，那就要另当别论了 。
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在节食过程中，减肥者往往只吃极少的主食，甚至不吃主食，此时人体会处于过度饥饿状态 。
由于身体无法从饮食中获得足够维持生命活动所需要的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来，转化为葡萄糖，从而导致血清中游离的脂肪酸增高 。
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