医生|女医生半夜12点突然肚子剧痛！她在8小时内，用这3步完成了自救！
一个急诊夜班，午夜12点，我刚抢救完一个病人，正准备休息一下，突然感到“胃”（上腹部）一阵剧痛，像是有人在用力拧一样 。
我疼得弯下了腰，像煮熟的虾米一样，才能好一些 。
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（图片来源：马医生拍的）
还要注意缺钾的问题，但含钾液体有输液速度的限制，所以在输液期间，我把该补的钾（枸橼酸钾颗粒）喝了进去 。
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【医生|女医生半夜12点突然肚子剧痛！她在8小时内，用这3步完成了自救！】（图片来源：马医生拍的）
补了3000多毫升的液体后（排便量+基础需要量），感觉整个人又活了过来，心率慢慢降到了70次左右 。虽然还没有尿，但有力气走回家了 。
回家后，“胃”痛、腹泻还没好转 。
我给自己吃了一片654-2（消旋山莨菪碱片）——一种缓解胃肠绞痛的药物 。20分钟左右，疼痛好些了 。
我又口服了补液盐和蒙脱石散 。前者是一种甜甜咸咸、能避免脱水和补充电解质的液体；后者能改善腹泻 。
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（图片来源：马医生拍的）
慢慢地，身体开始有点力气，疼痛也好转了 。
第二天，我开始尝试吃饭，先喝了点稀粥，补液、补糖、补电解质 。
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虽然疼痛再次袭来，但已经可以忍耐了 。我得寸进尺，吃了点面，还有蔬菜，疼痛也没有加重 。
能吃能喝，尿量也逐渐增加，第三天早晨，我就恢复了正常工作 。
很多疾病都会披着腹痛、腹泻的外衣，比如胰腺炎、阑尾炎、胆囊炎、宫外孕甚至心肌梗死等等 。
所以，无论你是不是明确吃过不干净的东西，都要先排除其他疾病的可能性 。
但你们不是我，排除疾病还是要去医院求助医生 。
就诊前，有3个关键步骤 。
1.记住自己拉的是什么样的便便
是的，建议你最好看一眼自己的便便 。
如果可以，请拍照留念 。
因为你可能很难辨认出粘液脓血便、柏油样便、糊状便 。拍个照片给医生就可以了 。
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有的时候，第一次排便中可能还会有残存的正常便便，请以不正常的为准 。
如果可以，估计一下总的排便量 。
挑战级：请忍住！等到去医院再拉，顺便做个大便检查，对于判断病情是极好的 。
不要担心自己拉的都是水，医院有盛放水样便的小瓶 。
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2.有没有脱水
脱水的评估很复杂，但也可以很简单：
是否尿量减少，是否口渴想喝水 。
除此之外，心慌、头晕、乏力也可以是脱水的症状 。
如果有，自己又不能大量喝水，那就立即、尽快去医院 。
3.仔细回忆
认真回顾自己的饮食、旅行、养宠物经历；
询问近期一起吃饭的小伙伴，是否出现同样的症状 。
如果有，相约一起看病 。
还要注意跟家人分餐隔离，避免传染 。
如果你过去3个月内使用过抗生素或曾住院治疗，或者曾有高危性行为，或者在服用免疫抑制剂（如强的松）或患有让免疫力下降的疾病，一定告诉大夫，因为这种情况下要考虑特殊病原体 。
大部分急性腹泻自己就能好 。
对于病情不严重且没有高风险疾病的人，比如我，注意补水、维持营养就可以 。一般不需要抗生素治疗 。
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