卵巢囊肿|易伤卵巢的8件事，你可能每天都在做！别等付出代价再后悔
卵巢是女性身体很重要的器官之一——一方面它能保护卵子、排卵以供受精，是影响受孕的必要因素；另一方面，它能分泌生殖激素，帮助身体形成一些女性特征，如细腻光滑的皮肤、乳房、生殖周期等 。
可以看出，卵巢好不好，直接影响着女性的身体健康、生育情况、容颜、身材等 。所以不少女性花尽心思来对卵巢进行保养~
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建议：尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠 。
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肥胖、过度减肥
肥胖容易导致胰岛素抵抗，不仅会增加糖尿病风险，胰岛素水平的升高还会刺激卵巢，促进雄激素的合成与分泌 。而雄激素过多，在卵巢内可抑制卵泡发育，造成多囊卵巢综合征及排卵障碍，进而导致不孕 。
肥胖会影响卵巢，但你若是减肥用错了方法也会伤及卵巢 。比如：滥吃减肥药、过度节食等方法，都会引起体内激素分泌异常，进而导致卵巢功能减退，造成卵巢早衰 。
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因此，合理控制体重很重要！“管住嘴、迈开腿”则是正确的减肥方式 。
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爱穿塑身衣
天气渐暖，为凸显出自己的身形，很多女性都喜欢穿塑身衣，瞬间“变瘦” 。但塑身内衣一般都是紧绷绷地“绑”在身上，这会压迫到腹部许多重要脏器，如子宫、卵巢、肠、胃等，而且其生理功能也会受到影响 。
尤其是少女，长期穿塑身衣，不仅会影响发育，还可能导致卵巢发育受限，使卵巢受伤，甚至诱发乳腺增生或囊肿 。
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为了美而选择“隐形的压迫”，得不偿失 。还是多穿些宽松舒适的衣服，让卵巢自由的呼吸吧！
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抽烟或者被动吸烟
抽烟或者被动吸的二手、三手烟，都是卵巢“杀手” 。
香烟中的尼古丁、多环芳烃等物质可能会导致成熟的卵母细胞减少、雌激素生成减少，进而可引起月经紊乱、闭经甚至卵巢早衰，而且不孕不育的风险更高 。
所以，本身吸烟的女性，强烈建议备孕前戒烟；而非烟民呢，则对烟草能躲多远躲多远 。
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经常用劣质化妆品
【卵巢囊肿|易伤卵巢的8件事，你可能每天都在做！别等付出代价再后悔】劣质的染发剂和化妆品可能含有苯、汞化合物，可以通过皮肤黏膜，被身体吸收，导致女性卵巢功能受损 。
所以，在选购时最好选择一些质量过硬、检测合格的产品 。
另外，还要注意杀虫剂、装修材料、油漆涂料等产品中，都可能含有一些化学物质，会干扰内分泌环境，进而影响卵巢 。
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不良情绪
“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿” 。不良情绪会导致体内的免疫活性物质分泌减少，对女性的健康影响更大 。
而强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，甚至引起卵巢早衰 。
平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力 。
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卵巢SPA
随着生活水平的提高，越来越多的女性青睐于美容院的卵巢SPA等项目，但专家表示，这些保养方法既不会增加卵泡数量，也无法提高激素水平，都是无效甚至是有害的“保养” 。
首先，卵巢是在女性小腹特别深的地方，做按摩根本无法摸不到卵巢，自然也就无法达不到保养的效果 。
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