更年期|雌激素多可以延缓衰老，几种食物多吃，或能留住雌激素
青春永驻是每位女性朋友都关心的话题，特别是正在处于更年期女性 。都说雌激素是女人美容养颜圣品，大多数情况下，体内该激素分泌充足，这些人外表看上去要比同龄人显年轻一些 。日常生活中多吃一些食物，是可以刺激体内激素分泌 。
中国传统文化食补很多人都了解，平时大家看影视剧或者是生活中，不少明星都会吃燕窝，红参等补品 。主要是因为这些食物，可以刺激体内雌激素分泌，营养价值也比较高，可以直接作用于卵巢和子宫 。由于价格较为昂贵，普通人补充成本比较高 。那么就没有其它性价比比较高的食物了吗?
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【更年期|雌激素多可以延缓衰老，几种食物多吃，或能留住雌激素】随着年纪增长，女性朋友体内雌激素会大量流失，一旦持续分泌不足供不应求，就会导致卵巢以及子宫提前进入衰老状态 。慢慢脸上会有皱纹，斑点以及干纹出现，这些都是衰老的前兆 。有些女性还很年轻，因为平时不良的生活习惯以及作息，导致机体提前进入衰老状态 。若是想要缓解，上述三种食物可以多吃，缓解效果比较好 。
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