红血丝|眼上突然出现红血丝，别不当回事！可能是肝脏在“求救”
智能科技日益先进的现在，我们也越来越依赖电子产品，经常性长时间玩手机、看电脑，眼睛总是肿胀、充血，布满了红血丝 。红血丝的出现一开始总是不被大家重视，以为是普遍现象 。现实真是如此吗？红血丝只是因为没有休息好，身体、眼睛劳累而产生的，只要睡个好觉就会消失吗？
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红血丝的显现与肝脏的紧密相连，在春夏这个容易上火的季节大家更是要懂得如何去养肝、护肝：
1.应该多食用清淡并且温热的食物，尤其是鸡肝，鸡肝对补血养肝是很有效的，甚至比其他动物肝脏效果更佳 。
2.不要过量盲目食补 。每天吃过量的高蛋白的油腻食物，会让大量的血糖和脂肪堆积在肝脏附近，有几率诱发脂肪肝 。并且，会增加肝脏和脾胃的负担，所以万万不可一味追求食补 。
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3.培养一个良好的作息习惯，能够早睡早起，最好做到23点前入睡 。让肝脏得到更多的血液供养，也有利于肝脏病变人群的肝脏恢复 。
4.调节好情绪保持心情愉悦、舒畅 。会有效减少肝脏的紧张、发热及充血 。肝脏是我们人体的重要部分，万万不可让它承担过大压力，在日常的工作生活中都要注意及时调整自己的心态、状态，外物不可必，不要太受他人影响而伤害自己的身体 。
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5.及时补充水分 。在肝脏代谢体内毒素并排出体外的这个过程中，是一定要有足量的水分的 。如果身体过于缺水会导致肝脏不能稀释毒素，毒素大量在体内堆积，无疑增大了肝脏负担 。每天都要补充水分、摄入水分不低于2500毫升，才能帮助肝脏加快排毒，减轻负担 。
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同时还可以在水里加上一些菊花决明子茶，这款养肝茶方是由菊花，决明子，蒲公英，枸杞，金银花，桑叶，牛蒡根，等材料组成 。蒲公英：养肝护肝、清热解毒、祛火消炎 。枸杞作为滋补肝肾、益精明目的的食品，可以有效制约肝火，菊花也是有清肝火、明眼睛的效果 。决明子清肝、疏肝、平肝 。可以多用菊花决明子茶泡水来喝，清泄一下肝胆之火 。
【红血丝|眼上突然出现红血丝，别不当回事！可能是肝脏在“求救”】总之，大家千万不能忽视肝脏发出的“求救信号”，恶性循环下去 。把肝脏对我们身体的重要作用牢记在心，坚持做到以上这些养肝护肝的小方法 。让肝脏得到有效的护理，能够更健康地为身体工作，不再影响到其他器官，红血丝自然也会随着慢慢淡化 。
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