睡眠|明明睡眠挺充足，为何还是感觉疲惫不堪、越睡越累？
夏天到了 ， 很多人在下午的时候容易犯困 ， 这本身也是一种正常的生理现象 。一般来说 ， 我们进行适当的午休 ， 就可以有效改善这样的情况 。而有些人 ， 一整天都精神欠佳 ， 有时候睡了一整天 ， 醒来后还是感觉疲惫不堪 ， 这是怎么回事呢？
【睡眠|明明睡眠挺充足，为何还是感觉疲惫不堪、越睡越累？】
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相信办法总比问题多 ， 我们总能找到办法让自己的睡眠质量更好 ， 且通过优质的睡眠 ， 给我们带来更加健康的身体 。
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