衰老|男性开始衰老有5个标志，若你都不占，恭喜，说明身体还硬朗
后台收到读者来信：
最近在跟同事聊天时，同事说到我们这个年纪的人，身体已经开始逐渐在走下坡路了，也开始慢慢衰老了 。
但是我却不太相信同事所说的，我感觉自己还很年轻 。但是对衰老这件事情又存在好奇心，请问男人从什么年纪开始会逐渐衰老呢？
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第四是力量瑜伽 。瑜伽分为很多种，力量瑜伽是最讲究体力的一种，融合了传统的瑜伽姿势和有氧锻炼的动作 。
这类瑜伽可以有效改善人体的循环系统，让全身肌肉都得到锻炼，可以燃烧脂肪和提高肌肉关节的柔韧性 。
衰老是每个人都不可避免的，但是我们可以在生活中适当运动，以此来延缓衰老的到来 。
参考资料：
[1]《7大信号透露男人已经衰老》.人民网-生命时报.2018.9.19
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