肝癌|男子腹痛腹泻，查出肝癌离世，医生叹息：2种素食比酒还伤肝
杨先生今年40年，刚步入中年年纪的他却在不久前查出肝癌离世，一家人都悲痛不已 。刚刚步入中年行列的男性，为何成为肝癌高发人群？他究竟那些不良习惯？
带着疑问，我们一起来了解其患肝癌的根源：
【肝癌|男子腹痛腹泻，查出肝癌离世，医生叹息：2种素食比酒还伤肝】
文章图片
蒲公英：解毒利尿的天然材料
决明子：养肝明目，散热泻火的灭火器
菊苣：修复肝损伤活跃肝细胞
枸杞：天然的肝脏补给站，养肝益肾
白茅根：清热解毒，利尿泻火
2.健康饮食
保护肝脏的前提要做好饮食忌口，特别是油炸，腌制，生食等要尽量少吃 。多选择吃绿色维生素高的蔬菜瓜果，清淡营养利于肝血循环 。
3.早睡
睡眠质量也关乎肝脏健康，日常要保持早睡习惯，不可进行熬夜或晚睡，容易造成肝脏代谢混乱 。每天晚上睡觉建议要在23点前进行，利于肝细胞修复 。
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