老年人跌倒干预技术指南|老年人跌倒到底多危险？
【老年人跌倒干预技术指南|老年人跌倒到底多危险？】5月22日，袁隆平去世 。
新华社报道，今年3月，91岁高龄的袁隆平在三亚工作期间不慎摔了一跤，由此入院 。
大家在悼念袁老的同时，也注意到了老年人跌倒这件事的重要性 。
相比疾病来说，跌倒看起来是件微不足道的小事 。但它对老年人而言，严重到可以致命 。
老年人摔倒有多危险
经常有这样的报道，家里老人摔了一跤，几天后就去世了 。
这并不是夸张 。数据显示，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位 。
除了导致死亡外，跌倒还可能会导致严重的损伤甚至是残疾，比如髋骨骨折 。而对老年人来说，因为本来就上了年纪，骨骼很疏松，跌倒后更是容易发生骨折和严重损害 。一些老年人跌倒后甚至会产生心理问题，患上摔倒恐惧，日常生活中连走路、运动都胆战心惊 。
一项对第二军医大学长海医院2004年1月到2016年12月收治入院的2859例髋部骨折患者的研究显示，年龄最小的患者是52岁，71-80年龄段的骨折人数最多，其次为81-90岁 。
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还有一些老人可以做的，比如规律运动、使用合适的行走辅助设备、合理控制药物 。
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最重要的是，养成防跌倒的意识和生活方式 。
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《老年人跌倒干预技术指南》还给出了一些社区干预措施，包括注意道路平稳和雨雪天的道路清理，楼梯安装扶手等，还特地给出了上海市长宁区社区的干预方法作为参考 。
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但要注意的是，跌倒并不能完全百分百预防 。老年人还是需要正视跌倒这件事，并保持良好的心态 。
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