断夜奶|“断夜奶”也要讲时机?超过这个月龄会影响娃发育,宝妈别犹豫了

断夜奶|“断夜奶”也要讲时机?超过这个月龄会影响娃发育,宝妈别犹豫了
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实际上,宝宝16周左右,就已经可以连续睡眠达到6小时了,也就是我们常说的“睡整觉”,夜间睡眠时间延长,宝妈就可以尝试给娃断夜奶了 。
给娃断夜奶最好的时间,就是在6-9个月之间,如果宝宝超过9个月还没有“断夜奶”,可能会影响到宝宝的成长发育,宝妈别心软了,9个月之前给娃果断戒夜奶吧!
超过9个月给娃“断夜奶”,会影响到以下三个方面:
很多宝妈觉得宝宝晚上饿了,吃夜奶很正常,“戒夜奶”的时间顺其自然就行了 。夜奶戒太晚,可能会“坑”娃哦!
★导致娃睡眠不足影响发育
研究发现:夜间正常睡眠期间,生长激素分泌会在入睡后不久,出现一个主要脉冲,约占24小时分泌量的58% 。
断夜奶|“断夜奶”也要讲时机?超过这个月龄会影响娃发育,宝妈别犹豫了
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夜间充足的睡眠是激素分泌的重要保证,如果宝宝不能够在9个月之前“戒夜奶”,频繁夜醒会影响到娃的睡眠质量和激素分泌情况 。可能会影响到宝宝的健康发育 。
★容易让娃变成“胖宝宝”
据统计,我国6岁以下的儿童肥胖率为10.4%,6-17岁的青少年肥胖率达到19% 。相当于平均5个青少年,就有一个是“胖宝宝” 。
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宝宝夜间频繁地吃夜奶,睡眠状态下不容易代谢,容易变成“胖宝宝” 。如今青少年肥胖问题普遍,而且有很多潜在的疾病影响,严重影响到了宝宝的健康 。
★影响宝宝的牙齿健康
宝妈如果因为心软不及时给宝宝“戒夜奶”,会影响到口腔的健康,比及时“断夜奶”的宝宝更容易出现龋齿问题 。
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有些宝妈觉得,乳牙出现龋齿没什么,等换牙就好了 。要知道乳牙不健康会影响到宝宝换牙,如果牙齿参差不齐,还会影响到宝宝的颜值,宝妈不要大意了 。
给娃“断夜奶”用对方法,断奶不用愁
【断夜奶|“断夜奶”也要讲时机?超过这个月龄会影响娃发育,宝妈别犹豫了】宝妈一般都难以抵挡宝宝的眼泪,每次下决心“断夜奶”,最后总是因为不忍心而妥协,其实“断夜奶”也是跟宝宝斗智斗勇的一个过程,宝妈掌握正确方法,也就不用愁了 。
● 睡前要让娃吃饱
想要给宝宝“断夜奶”,就要保证宝宝晚上不会被饿醒,所以睡前让娃吃饱是“必修课” 。还要尽量让宝宝不要玩得太欢,以免消耗太多,还不容易入睡 。
● 距离产生美:跟娃分床睡
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为了避免宝宝晚上睡醒习惯性吃奶,宝妈就要适当地跟宝宝拉开距离,最好的方式就是分床不分屋子,让宝宝睡到婴儿床上,没有吃母乳的便利条件,宝妈的心软也能缓一缓 。
● 不主动喂奶,试着让娃继续睡
娃4个月之后,随着大脑发育的不断完善,已经逐渐具备睡整觉的能力 。如果宝妈发现宝宝夜醒,不要急着哄睡,可以轻轻拍一拍,让宝宝尝试继续入睡 。
这样不仅有助于“戒夜奶”,也能让宝宝尽早养成良好的睡眠习惯 。
“断夜奶”也是技术活,宝妈不要着急“一刀切”,也要给宝宝一个适应过程哦!

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