断夜奶|“断夜奶”也要讲时机？超过这个月龄会影响娃发育，宝妈别犹豫了
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实际上，宝宝16周左右，就已经可以连续睡眠达到6小时了，也就是我们常说的“睡整觉”，夜间睡眠时间延长，宝妈就可以尝试给娃断夜奶了 。
给娃断夜奶最好的时间，就是在6-9个月之间，如果宝宝超过9个月还没有“断夜奶”，可能会影响到宝宝的成长发育，宝妈别心软了，9个月之前给娃果断戒夜奶吧！
超过9个月给娃“断夜奶”，会影响到以下三个方面：
很多宝妈觉得宝宝晚上饿了，吃夜奶很正常，“戒夜奶”的时间顺其自然就行了 。夜奶戒太晚，可能会“坑”娃哦！
★导致娃睡眠不足影响发育
研究发现：夜间正常睡眠期间，生长激素分泌会在入睡后不久，出现一个主要脉冲，约占24小时分泌量的58% 。
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夜间充足的睡眠是激素分泌的重要保证，如果宝宝不能够在9个月之前“戒夜奶”，频繁夜醒会影响到娃的睡眠质量和激素分泌情况 。可能会影响到宝宝的健康发育 。
★容易让娃变成“胖宝宝”
据统计，我国6岁以下的儿童肥胖率为10.4%，6-17岁的青少年肥胖率达到19% 。相当于平均5个青少年，就有一个是“胖宝宝” 。
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宝宝夜间频繁地吃夜奶，睡眠状态下不容易代谢，容易变成“胖宝宝” 。如今青少年肥胖问题普遍，而且有很多潜在的疾病影响，严重影响到了宝宝的健康 。
★影响宝宝的牙齿健康
宝妈如果因为心软不及时给宝宝“戒夜奶”，会影响到口腔的健康，比及时“断夜奶”的宝宝更容易出现龋齿问题 。
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有些宝妈觉得，乳牙出现龋齿没什么，等换牙就好了 。要知道乳牙不健康会影响到宝宝换牙，如果牙齿参差不齐，还会影响到宝宝的颜值，宝妈不要大意了 。
给娃“断夜奶”用对方法，断奶不用愁
【断夜奶|“断夜奶”也要讲时机？超过这个月龄会影响娃发育，宝妈别犹豫了】宝妈一般都难以抵挡宝宝的眼泪，每次下决心“断夜奶”，最后总是因为不忍心而妥协，其实“断夜奶”也是跟宝宝斗智斗勇的一个过程，宝妈掌握正确方法，也就不用愁了 。
● 睡前要让娃吃饱
想要给宝宝“断夜奶”，就要保证宝宝晚上不会被饿醒，所以睡前让娃吃饱是“必修课” 。还要尽量让宝宝不要玩得太欢，以免消耗太多，还不容易入睡 。
● 距离产生美：跟娃分床睡
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为了避免宝宝晚上睡醒习惯性吃奶，宝妈就要适当地跟宝宝拉开距离，最好的方式就是分床不分屋子，让宝宝睡到婴儿床上，没有吃母乳的便利条件，宝妈的心软也能缓一缓 。
● 不主动喂奶，试着让娃继续睡
娃4个月之后，随着大脑发育的不断完善，已经逐渐具备睡整觉的能力 。如果宝妈发现宝宝夜醒，不要急着哄睡，可以轻轻拍一拍，让宝宝尝试继续入睡 。
这样不仅有助于“戒夜奶”，也能让宝宝尽早养成良好的睡眠习惯 。
“断夜奶”也是技术活，宝妈不要着急“一刀切”，也要给宝宝一个适应过程哦！
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