高血脂|几乎不吃肉，为何血脂还超标？医生：三点原因是关键
相信很多老年人，都听说过高血脂，对它也没有更进一步的了解 。只是会觉得血脂超标，就是血液当中胆固醇含量比较高 。但事实上，血脂升高并不只是胆固醇，还包括甘油三酯、类脂等成分 。而我们常常说的血脂，只不过是它们的统称 。
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【高血脂|几乎不吃肉，为何血脂还超标？医生：三点原因是关键】综上所述，对于高血脂患者而言，减少肉类食物的摄入，的确能够帮助稳定血脂水平 。但是应当避免饮酒、避免摄入过多主食，并且搭配适量的运动，促进身体的代谢水平 。另外需要提醒大家，如果完全不吃肉，身体会缺乏重要的营养元素，降脂效果可能并不理想 。因此建议大家，应该合理搭配荤素食物，可以采取间隔吃肉的方法，这样降脂效果或许会更好 。
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