侧卧|躺平又被专家批评了？那我建议你侧卧一下( 二 )
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像婴儿一样蜷缩着睡觉，虽然能让你找到做宝宝的感觉，但你毕竟已不是宝宝的年龄了，就还是算了吧 。
蜷缩睡觉会使颈椎、腰椎都处于扭曲状态，身体得不到放松，如果平时有颈部酸痛的症状，还会增加颅底关节的压力，加剧病痛 。
春雨君有段时间希望用蜷缩的睡姿来缓解焦虑、寻求安全感，结果只是睡醒后胳膊腿都麻了
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总而言之，在花样百出的各种睡姿中，还是躺平最适合普罗大众，但对于睡姿的选择并不强求，只要能让自己睡得着，醒后身体不酸疼麻涨，那就可以了 。
哦对，有些小情侣睡觉的时候喜欢我枕着你的胳膊、你搂着我的腰，虽然很甜蜜，但是不建议 ? 如果你俩都不想得颈椎病、桡神经损伤的话，还是各自躺平比较好 。
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编辑：春雨医生
参考资料：
[1]红岩,宋彬.不良睡姿可致慢性腰痛[J].工会博览,2020(24):56-58.
[2]吴医生.改变睡眠习惯能缓解颈部疼痛吗?[J].心血管病防治知识(科普版),2019(31):64.
[3].醉酒后,这三种睡姿可能会要命[J].江苏卫生保健,2019(09):53.
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