心脏|左侧卧会压迫到心脏？不同患者睡姿有大学问，别睡错了！
日常生活中，睡眠对身体健康十分重要的；睡眠质量良好能够让身体各个器官组织得到一定的休整，在晨起后精神饱满且精力充沛，也能够让工作以及学习效率大幅度提高；但睡眠质量好坏和睡眠姿势也是有关的，我们常见的睡姿有侧卧、仰卧、俯卧、平卧等 。不过网上流传着左侧卧会压迫到心脏，那么真的是这样吗？左侧卧会压迫到心脏？答案来了，不同患者睡姿有大学问！
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■左侧卧会压迫到心脏？
日常生活中，心脏并没有我们所想像的那么脆弱 。心脏在我们的胸腔当中，被脂肪、韧带、心包膜等多种结构所保护，哪怕受到了轻微的外界暴力，并不会对心脏造成实质性损伤，所以采取左侧卧睡姿并不会压迫到我们的心脏 。但是对有胃炎、消化功能较差的朋友来说，是不能够左侧卧的；之所以如此，是因为胃大弯、胃部通向十二指肠、小肠以及大肠的出口都是在左侧，而左侧卧睡姿是会压迫以上组织的，从而影响到肠胃消化吸收的能力 。
并且，心血管疾病患者是不能够左侧卧的，若是采取用这种睡姿，因为心脏在身体重心下，就会因为重力因素而导致过多血液回流到心脏，导致心脏负担有所增加，所以还请采取右侧卧睡姿才是 。并且心脏病患者不可趴着睡觉，不然很容易会导致呼吸不畅，影响到体内的血液循环 。
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■不同患者睡姿有大学问，别睡错了！
●静脉曲张患者：
日常生活中，静脉曲张患者在睡觉时，需要报双脚垫高，高于心脏，这样能够促进血液回流心脏，避免下肢静脉出现充血情况 。
●胸腔、肺病患者：
日常生活中，哮喘急性发作时，是不能够仰卧的，可以采取半卧位，能够帮助缓解呼吸困难的问题；肺气肿患者需要采取仰卧睡姿，枕头稍微垫高一点，有利于呼吸道顺畅；若是患者伴随咳血的情况，那么还是需要采取侧卧位的，避免血凝块堵塞支气管，减轻呼吸困难的症状 。
●冠心病、脑血栓患者：
日常生活中，冠心病患者需要采用头高脚低的姿势，从鞥而减少流向下静脉的血液量，保护心脏的健康；脑血栓患者需要采用仰卧睡姿，枕头高度约为5厘米，能够避免动脉受到压迫，可以给大脑提供足够血液，促进病情的恢复 。
●腰背部疼痛：
日常生活中，腰部疼痛的朋友是不能够仰卧或俯卧的，不然很容易会增加颈部以及腰部肌肉群所能够承受的负担 。而侧卧位是一个不错的选择，把U型枕夹在膝盖中间，对此可以帮助支撑整个身体重量 。
●鼻部疾病、化脓性中耳炎：
日常生活中，对有鼻息肉、鼻中隔偏曲患者，需要向着健康的一侧卧位，维持口鼻气流顺畅，降低夜里用嘴巴呼吸频繁的情况，避免晨起后口咽干燥和头晕 。而化脓性中耳炎患者，需要朝着患侧一方侧卧，能够帮助排出脓性分泌物，从而促进病情的恢复 。
●心力衰竭：
日常生活中，心力衰竭的患者，还需采用半躺半坐姿势，这样做可以有利于肺部血液循环顺畅，可以缓解肺部淤血，扩大肺部吸入氧气量，减轻胸口闷痛、心慌心悸、气喘等情况 。
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【心脏|左侧卧会压迫到心脏？不同患者睡姿有大学问，别睡错了！】结语：日常生活中，最好的睡姿就是胎儿式，身体呈蜷伏状，手扶着枕头侧卧位，这样可以让身心得到放松 。并且习惯仰卧的人还是需要选择松软的枕头，枕头高度差不多在10cm左右，这样能够更好支撑头部；侧卧位的人枕头稍微加厚一点，让头部、颈部以及颈椎在一条直线上；俯卧的人需要选择薄枕头，或是肚子下放个柔软的薄枕头，这样可以帮助减轻后背所承受的压力 。
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