癌症|体内有癌，脖子先知？脖子若有3种变化，别当成小毛病对待！
根据相关的数据显示，全球每年约有800万人死于癌症 。我国居民一生患有癌症的概率为22%，因为癌症而死亡的概率为13%，我国每年新发的恶性肿瘤病例约为312万，死亡的病例高达270万，全国每分钟就会有6人被确诊在癌症，每7个人中就会有1个人因为癌症而死亡 。
即使医疗的水平在不断的进步，但很多的癌症仍然难以治愈，通过这些介绍可以知道癌症的可怕性，这也是为什么人们会谈癌色变 。
其实癌症在发生的时候，身体也是有迹可循的，当脖子出现以下这3中变化时，就要警惕体内有癌的可能了 。
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对于癌症，日常应该如何预防呢？
在医学上将癌症定义为一种慢性疾病，而慢性疾病的发生和发展是由多种因素作用的结果 。
因此预防癌症要从生活的方方面面进行：
第一就是要保持标准的体重，肥胖会诱发很多疾病，也是乳腺癌和前列腺癌的高危因素之一；
第二是要适当的多做运动，运动能够增强自身的免疫力和抵抗力，对于预防癌症时很有好处的；
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第三是要多吃绿色的蔬菜水果，这些食物中含有大量的维生素和矿物质，同时还含有抗氧化剂，对于预防癌症也是有帮助的；
第四是要少喝或是不喝酒，酒精对体内很多的细胞和器官都具有一定的毒副作用，还会灼伤食道，戒酒能够有效的预防消化道的恶性肿瘤和肝癌 。
第五是少吃垃圾食物，这些食物中含有较高的热量，会诱发肥胖，另外还会导致反式脂肪酸摄入过多，对于身体的健康是没有任何好处的；
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第六是要控制食盐的摄入，高盐的饮食会诱发高血压等心脑血管疾病，也会增加癌症的风险；
第七要少吃腌制的食物，腌制的食物中含有过量的亚硝酸盐，在肠道菌群的作用下，会生成一级的致癌物质亚硝胺；
第八是要戒烟，吸烟与80多种癌症有关，因此一定要戒烟 。
【癌症|体内有癌，脖子先知？脖子若有3种变化，别当成小毛病对待！】
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由此可以知道，当脖子出现以上这3种异常的变化时，就要警惕体内有癌的可能了，应及时的就医检查，排除病因，以免造成严重的后果 。
另外在日常也要重视癌症的预防，具体的预防措施可以参考上文提到的这些方法，还要注意定期体检，定期做癌症的筛查，这些对于预防癌症都是非常有帮助的 。
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