脑梗|人过45岁以后，尽量远离这4类食物，否则别怪脑梗找上你
心脑血管之类的疾病一直是在危害我们生命健康的一大杀手，，近年来，我国脑梗的发病率节节高升 。而造成脑梗的因素与我们日常的饮食习惯离不开关系 。一旦检查出患有脑梗，不仅危害自己的身体健康，还会给家庭经济造成负担 。
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4、酒精
酒精是引发脑梗的重要因素，酒精进入热呢提后，会引起交感神经兴奋，从而使得心脏输出量增加，会引起血压升高 。我们都知道血压一旦升高就会导致动脉粥样硬化，因此就非常容易诱发脑梗 。
除此之外，酒精还会刺激我们大脑内的血管，使得血液无法正常流通到大脑内，继而导致脑梗 。
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防止脑梗发生，平时我们可常做3点来预防脑梗
第一点：补充营养物质
脑梗的出现都是因为日常摄入过多的高油，高糖食物，造成脂肪过多身体无法吸收造成的，除了改善饮食外，也可以给身体补充一些容易吸收的营养物质普贝双片 。
它是由多种植物精华中萃取而成的一种营养元素 。可以有效降低胆固醇水平，增加血管弹性的作用，可以避免心脑血管系统疾病的发生 。
根据研究表明：其中的天贝粉里面含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以降低血液中低密度脂蛋白和胆固醇，能够有效的远方动脉粥样硬化的发生 。
蛹虫草中含有大量的虫草酸，它具有抗氧化的作用，进入人体后，可以让血管得到软化，促进血液的再次循环，能够减少血栓问题的出现 。
每天坚持服用1-2粒，可以增加自身的免疫力，防止脑梗等等疾病的发生 。
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第二点：坚持适当的运动
为了防止患上脑梗的几率平时可以适当的锻炼身体，运动可以加快我们血液的循环，增强我们体质，有效保护脑部血管，同时坚持运动还可以瘦身，避免过度肥胖而诱发脑梗 。
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第三点：保证充足睡眠
如果长期睡眠不足会引起体内神经兴奋性增高，导致血压升高，血压一高就容易形成血栓，进而诱发脑血管堵塞，而在睡眠中，我们体内血液就会流通缓慢，血压不易升高，这样就可以避免各种并发症 。所以平时我们一定要保证充足的睡眠 。
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小贴士：
【脑梗|人过45岁以后，尽量远离这4类食物，否则别怪脑梗找上你】总而言之，要想远离脑梗，平时要养成健康的饮食习惯 。也可以通过上文我们讲述的3种方法来预防脑梗，平时也要定期做身体检查，这样能够及时发现身体的异常，减少患脑梗的风险 。
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