过劳死|996不是段子 每周工作超过55小时可能有生命危险！
较真要点：世界卫生组织和国际劳工组织估计，超时工作在2016年让39.8万人死于中风，34.7万人死于心脏病，过劳死的人数占到死亡人口总数的4.9% 。据估算，每周工作55个小时以上的人，患中风的风险会增加35%，死于缺血性心脏病的风险上升17% 。
你有没有算过，自己每周要工作多久？有没有超过55个小时呢？如果答案是肯定的，真的需要调整工作时间和工作状态了！因为每周工作超过55小时，可能会导致中风以及冠心病等心血管疾病风险的增加！
996不只是自嘲段子中的热词，在一定程度上也体现了打工人的现状 。行业内卷的背景和中年危机的现实，让我们不得不一再透支身体健康，但这种透支总是需要付出代价的 。
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在这5个小时里，我们需要做包括起床、穿衣、刷牙、做早点、吃早点、洗碗、出门、等车、坐车、上班堵车、中午吃饭、下班堵车、买菜、做饭、洗碗、收拾屋子……真正留给我们运动、散步、娱乐、开心、快乐的时间还剩多少呢？
每周工作55小时以上，我们就变成了一根上紧了的发条，从早晨醒来到晚上睡去，一直在奔波，没有时间暂停 。仅是想象一下，窒息感已经扑面而来 。
有调查显示，80%的企业存在加班现象；而许多农民工更是每天需要工作12-13个小时，多的甚至会达到13-16小时 。《劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度 。超出这个范围，那么从《劳动法》来说就已经是超时工作了 。
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超时工作会带来哪些危害？
超时劳动首先会造成过度疲劳 。长时间处于持续工作状态下，人体得不到足够的休息，身心疲惫，免疫力低下，抵抗力降低，容易发生各种疾病 。
就拿体力劳动来说，超时劳动会对肌肉、四肢、骨骼、关节造成一定的影响，导致损伤、劳损、外伤，引起腰椎、脊椎、颈椎等骨科疾病的发生 。
有人认为“现代人大部分都是坐在电脑前工作，坐着干活又不费什么力气，身体被损伤的机会很小”，这种认知属于大错特多！长期伏案会增加颈椎病发生；久坐不运动，会导致肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、心脑血管疾病的风险增加 。而且对于久坐工作，尤其是脑力劳动工作的人，各种考核任务带来的长期精神压力也会导致心血管疾病风险的增加 。
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正如我们前面计算出来的结果，一天24小时是有限的，分配给工作的时间多了，那么运动、休闲、逛街、看电影、吃饭、唱歌、旅游、旅行等各种休养生息、愉悦自我的时间相对肯定会缩小 。这样就形成了一种恶性循环，越超时工作，越面临疾病风险；越没有时间健康快乐，越没法健康生活；身心健康岌岌可危，到处都有留给疾病钻空子的漏洞 。
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身体出现这些“警报”
说明身体已不堪重负
如果超时工作的你看到这里，检视一下自己的身体是否已经出现以下情况：脖子疼、腰疼、昏昏沉沉、反应迟钝、记忆力下降、力不从心、胸闷憋气、头疼、头晕、心前区疼痛、走路偏斜、四支力量不对……如果有，一定要及时就诊！
另外还有一个简单的判断，就是如果之前活动、运动后没有不适，最近却发现在活动和运动后出现各种不适，或不能耐受的表现，那就说明身体在“报警”，而且可能是心脑血管疾病在报警 。
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