妊娠|40岁了，想生三胎，如何怀得上、保得住、生得好？( 二 )
然而，我国已婚女性中有45%有不同程度的盆底功能障碍、性生活质量低下的情况，却未给予足够重视 。
“高龄女性一定要爱惜自己的身体，如果有生育史并准备再次妊娠，可以在孕前做一些身体调理，加强盆底康复的训练，例如有意识的缩阴/提肛，这样有助于女性盆底肌肉的修复，减少产后漏尿的发生率 。产后42天至1年是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段 。”范玲提醒，对于40岁以上的高高龄产妇，要做好盆底功能的检查评估，若发现盆底肌肉出现了病理性改变，则可以通过手术治疗及时干预 。
当谈及高龄妈妈生育三胎的母乳是否有营养时，范玲表示，母乳营养与生育年龄、生多少胎关系不大，高龄母乳的质量取决于产妇的身体条件、营养状况、婴儿吸吮、心情愉悦等 。“如果一胎、二胎母乳成功，三胎母乳喂养应该问题不大 。值得注意的是，越早越频繁的刺激乳头，就越有助于母乳分泌量的提高 。”
【妊娠|40岁了，想生三胎，如何怀得上、保得住、生得好？】40岁了，如何怀得上、保得住、生得好？
毋庸置疑，对于高龄的刘巧和李卉来说，生不生不是问题，怎么提高受孕几率、卵子质量和保证优生优育才是关键 。为此，范玲给出了以下建议：
一、做好充分的备孕准备，夫妻双方保持良好心情，饮食均衡，生活规律，并适当锻炼，树立自然受孕信心 。
二、如果自然受孕失败，就需要及时进行孕前检查，评估激素水平、卵巢功能、卵泡发育程度等等 。“高龄产妇相当于与时间赛跑，一旦备孕失败，就要抓紧时间到正规的医疗机构进行检查 。”范玲建议，可以尝试促排卵周期 。如果通过药物、手术等手段治疗后还未如愿怀孕，也可尝试试管婴儿等辅助生殖技术 。
三、高龄女性要全面评估自身身体状况，进行心、肝、肾等脏器功能的常规检查，各项指标提示可以妊娠时，再计划三胎 。对于有剖宫产史的女性，建议进行妇科B超，发现瘢痕妊娠的话，尽早干预 。
四、改掉不良的生活习惯，尤其是高龄男性要戒烟戒酒 。“抽烟喝酒会损害精子的产生和成熟、活化过程，从而导致精子质量下降 。”范玲补充道，出租车司机、厨师、IT等行业的男性，精子质量也会因工作原因受到影响 。
另外，医生把握终止妊娠时机也很重要 。《孕前和孕期保健指南（2018）》建议，年龄≥40岁的孕妇应在妊娠40周之前适时终止妊娠 。
来源：健康界
作者：杨亚平
欢迎点击“在看”或点“赞”
你的鼓励是我们坚持每天更新的动力！
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 脚趾|男子抽烟20年致血管堵塞，三个脚趾坏死保不住了
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 阿司匹林|阿司匹林可以强身健体？平常可以吃吃停停，别傻了
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”