衰老|男人是否衰老，主要看6点，占4个以上，得好好调养了
在大多数人的印象当中，总觉得男性要比女性衰老的速度要慢，也就是说在同样的年龄阶段，男性比女性更为年轻 。
但其实每个人都要面临衰老，特别是人过了五十岁后，身体的器官功能逐渐下降，如果还没有重视保养的话，衰老的症状就会逐渐的显现出来 。
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消化能力减弱
调查结果显示男性衰老过程中还会出现一个典型的变化，就是消化能力减弱，造成这一结果的原因就是肠胃的功能有所下降，由此一来男性摄入的食物量减少，而且肠胃蠕动的速度减慢，部分男性还会出现便秘的表现 。
此时应该多吃玉米，燕麦等粗粮，才能帮助肠胃蠕动，一方面缓解腹胀的症状，另外帮助人体排泄大部分代谢产物 。
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骨质疏松
对于没有坚持锻炼的男性来说，到了中年后，原本发达的肌肉会慢慢萎缩和退化 。同时骨骼的退行性变化也会使得骨质变松，由此容易出现关节疾病，这种情况下，需要多吃富含钙元素的食物以及多晒太阳，才能达到补钙的效果 。
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【衰老|男人是否衰老，主要看6点，占4个以上，得好好调养了】总而言之，男性是否有没有变老，通过观察身体的六个表现就能够看得出来，例如上文中提到的骨质疏松，消化能力减弱，皮肤变差，头发变白，记忆力减退及肚子变大，如果你占4个以上，必须抓紧时间调整 。建议男性坚持做体育锻炼，同时注意饮食结构的合理性以及远离抽烟喝酒的习惯 。
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