宝宝|3岁前不建议给宝宝吃这几种肉！又贵又伤娃，还损害肾脏发育……
随着生活水平的提高，一日三餐，肉是少不了的 。
大人吃肉，那宝宝呢？
很多宝妈都在问：添加辅食后多久才能给宝宝吃肉？
很多妈妈担心小宝宝的肠胃功能还很弱，肉吃了不好消化，就迟迟没添加 。
其实，最新《中国居民膳食指南》指出 添加辅食的顺序是：
一般满6个月给宝宝添加辅食，初期从富含铁的米粉开始，然后是红肉泥、蛋黄、肝泥、白肉泥...
所以基本上宝宝在添加辅食1个月左右，就要开始添加肉类了！
【宝宝|3岁前不建议给宝宝吃这几种肉！又贵又伤娃，还损害肾脏发育……】肉对宝宝有多重要？
▍补铁，预防贫血
宝宝到了6个月左右的时候，在妈妈体内存储的铁元素就消耗的差不多了，所以添加辅食的初期，就需要开始吃红肉泥、动物肝脏，来补铁 。
▍肉类的某些营养素，更容易吸收
肉类中的某些微量元素，反而会比蔬菜水果中的更好吸收 。比如锌元素，动物性食物中的锌，远比植物性食物要高一倍！
▍脂肪的摄入促进骨骼、大脑发育
肉类中的脂肪对宝宝大脑、骨骼等身体各处的发育都很重要！对维生素或某些营养的吸收有很大帮助 。
儿科专家黄從宁就曾经说过：没有脂肪，很多帮助宝宝大脑发育、骨骼发育的营养素就很难被宝宝吸收！
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）某午餐肉
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含钠量这么高，宝宝肯定会喜欢呀，吃起来当然 “有滋有味”。
但我们都知道，过早吃盐，钠离子摄入过多，会增加今后高血压和心血管疾病的风险 。
同时还会对宝宝未发育成熟的肾脏造成负担 。
除了这几款肉单品，像肉肠、腊肉、熏肉、咸鱼等等，都不建议给3岁以下的孩子吃 。
还有一款宝宝们很喜欢的小零食——儿童肉松，妈妈们在购买前一定要擦亮眼睛 。
）某儿童肉松
市面上很多肉松产品，都只是打着 “纯肉” 与 “儿童食品” 的幌子，实则钠含量很高 。
想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松，咱们还是自己动手吧~
刺身、半熟牛排
没有完全熟透的海鲜、鱼、肉类中，有很大可能会夹带寄生虫和大量病菌，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状 。
因此我们给宝宝吃鱼吃肉，必须全熟！
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剩下的大鱼大肉
炖鱼炖肉，往往不会每次只做一点点，尤其是逢年过节的，一做就会很多，然后在接下来的1-2天甚至更久，慢慢把它们吃完 。
这些剩下来的鱼啊，肉啊，大人可以热透了吃，但并不适合宝宝 。
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剩饭菜很容易产生亚硝酸盐，而且为了好吃，制作过程中也避免不了高油、高盐，红烧的菜还存在高糖，所以就算再好吃，咱也还是别给宝宝吃了~
这10种 “营养肉”
赶紧安排！
很多家长会问，哪种肉最适合宝宝吃啊？其
实，没有哪一种是 “最” 好的 。不管是红肉、白肉还是海鲜，搭配着吃，营养均衡，就是最好的 。
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不要担心什么油腻、不好消化，只要把肉肉做成符合宝宝消化能力的形态，就不需要担心消化问题啦！
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
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