抑郁症|出现这10个表现，别再鼓励自己撑住，医生才能帮你摆脱抑郁症痛苦！
审阅者:杨雪岭(南方医科大学珠江医院)
一、抑郁症有哪些症状？
患有抑郁症时，下列情绪变化可能出现，并持续存在至少 2 周：
悲伤、焦虑或空虚；
绝望或悲观；
有负罪感，无价值感或无助感；
对以前喜欢的事物失去兴趣；
无法集中精力、记忆力下降或犹豫不决；
【抑郁症|出现这10个表现，别再鼓励自己撑住，医生才能帮你摆脱抑郁症痛苦！】
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图片来源：站酷海洛
睡眠过多或过少；
食欲问题；
体重增加或降低；
感觉坐立不安或焦躁；
有自杀或死亡的念头 。
在儿童和青少年中，抑郁症状可能包括：
失眠、疲劳、头痛、胃痛和头晕；
淡漠、社交退缩和体重意外下降；
吸毒或酗酒、学习成绩下降以及无法集中精神；
疏远家庭或朋友 。
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二、怎样才算得了抑郁症？
抑郁症状可轻可重 。
每个人都会不时感到悲伤或忧郁，这是正常的情绪，但抑郁症不一样 。
如果不良情绪持续时间超过 2 周，且没有改善，或开始出现其他身体症状，如睡眠、食欲或精神出现问题，请寻求帮助 。
如果抑郁表现在成人中持续至少 2 年（在儿童和青少年中存在至少 1 年），通常认为这是较轻度的抑郁症，临床称“心境恶劣”或“持续性抑郁症” 。
如果存在至少 5 种上述症状、且持续至少 2 周时间，就属于“重度抑郁症” 。重度抑郁者可能同时出现其他身体症状，比如胃痛、头痛或消化系统问题 。
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三、如果出现下列情况，请及时就诊
自己或家人好友有自杀念头 。
认为自己或亲人患有抑郁症 。抑郁症有有效的治疗手段 。
如果正在考虑针对抑郁症的替代治疗或辅助治疗，也建议咨询医生交流 。医生会帮助权衡风险与获益并确定最佳方案 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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