糖尿病足|糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹( 二 )
【糖尿病足|糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹】预防应从日常小事做起
如何预防糖尿病足？毛红主任说 ， 糖尿病患者首先应有效地控制血糖、适当活动 。
另外 ， 糖尿病患者需注意避免受到外伤 ， 在穿鞋、泡脚、剪指甲等日常细节都需谨慎 。患者要保护好自己的双脚 ， 选择合适的鞋袜很 ， 建议选透气的圆头鞋或宽松轻便的运动鞋 ， 不宜穿尖头皮鞋、拖鞋、高跟鞋或过紧过窄的新鞋 。选择吸汗透气的棉袜 ， 袜子不能太松或太紧 。养成穿鞋前检查鞋子的习惯 ， 清除鞋内的石子、沙砾等杂物 ， 保持鞋底平整 。洗脚时的水温要合适 ， 低于37℃ ， 一般不超过体温 。洗10到20分钟就可以 ， 不要过分长时间浸泡 。洗完后用松软、干净的浅色毛巾擦干 ， 尤其是脚趾间的水分 ， 并检查有无出血和渗液 。皮肤干燥者可以使用油膏类护肤品 。冬季是糖尿病足的高发期 ， 患者需注意取暖时不能直接接触热源 ， 每天检查脚等 。
此外 ， 糖尿病患者至少半年请医生对自己的脚做一次检查 ， 如果有糖尿病足 ， 应该至少每3个月复诊一次 。一旦发生了足部破口、溃疡要立刻去看医生 ， 早发现早治疗 。
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