糖尿病|知糖健康｜老年糖尿病患者想控好血糖要怎么吃？
导言:老年人是糖尿病患病的重点人群，所有的老年糖尿病患者均应接受生活方式治疗 。生活方式治疗作为老年糖尿病的基础治疗，特别是在饮食营养方面，有什么值得注意的要点呢？今天我们就来好好梳理一下 。
01蛋白质摄入要充分
糖尿病患者肌肉含量较低，足够的能量摄入可避免肌肉蛋白分解，应适度增加蛋白质摄入，以富含亮氨酸等支链氨基酸的优质蛋白质摄入为主 。
健康的老年人需摄入蛋白质1.0~1.3 g/kg/天，合并急慢性疾病的老年患者需摄入蛋白质1.2~1.5 g/kg/天 。
合并肌少症或严重营养不良的老年人至少摄入蛋白质1.5 g/kg/天 。
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【糖尿病|知糖健康｜老年糖尿病患者想控好血糖要怎么吃？】加强对老年糖尿病患者的规范化管理十分必要 。尽管糖尿病诊疗的一般性原则可能适用于老年患者，但老年糖尿病患者具有并发症和（或）伴发病多、症状不典型、低血糖风险高、患者自我管理能力差等特点，在血糖管理手段和目标制定、药物选择原则等方面也有其特殊性 。
因此，除了控制饮食之外，规范就医、遵医嘱用药、规律锻炼、加强血糖监测与足部护理、熟悉高低血糖预防和处理方法等也同样非常重要 。
糖尿病是一种慢性疾病，很大程度上也是一种生活方式病，只有做好日常生活的细节，提升自我管理能力，才能更好平稳血糖、控制病情 。
祝愿老年糖友们都能健康长寿，加油！
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