怀孕|怀孕期间，这3件事能不做就别做！别等晚了再后悔( 二 )
想象一下，在风和日丽的秋日，散布在空气清新的公园，不仅可以让你心情愉快，对于孕晚期的孕妈妈们来说，适当散步多活动，还可以缓解临产焦虑，让宝宝的头部更好地下降入盆哦~
除了散步，孕妇瑜伽是不错的选择 。目前很多医院都有开展孕妈妈课堂，会有孕妇瑜伽的教授，只要是孕妈妈，都可以去报名参加学习 。而一些比较大型的瑜伽机构，也有专门针对孕妇开展的孕期瑜伽课程 。
做瑜伽可以放松紧张的情绪，缓解身体关节的压力，可以让你更好地适应孕期的过程 。而且一些有针对性的孕妇瑜伽练习，可以在一定程度上帮助孕妈妈在分娩的时候更加容易一些 。
如果你在孕前就是一位健身达人，那么怀孕后，根据自己身体的具体情况，也可以适当做一些轻度的，可以承受的健身 。不过需要注意的是，这可能需要一定的身体基础和专业知识，最好咨询过专业医生，评估过自己具体情况后再进行 。
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最后，飒姐还想多说几句：
孕期是我们女性的一个特殊时期，这个时期的我们，可能会有很多不方便不舒服，我们不需要过度坚强，更没必要非得拿以前的身体状态或者别人的情况来作比较 。
学会指使老公干活儿，也是孕期技能之一啊同志们！
孕检产检抽血化验，老公不仅可以帮忙排队，还能够拎包倒水，开条缴费，填表占位，借此培养老公好机会，让老公变成啥啥都会，此时不用老公，更待何时呢？？？
* 本文经微信公众号医女正传授权转载 。
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