跑步|长期坚持跑步，是一种怎样的体验？三位跑者亲身经历告诉你
原创内容，擅自搬运者必究！
跑步是一项低门槛的运动项目，很多人都尝试过跑步，但是很多人坚持不下来，中途退出了 。
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第三位跑者表示：
“坚持跑步让我改变了原有的生活状态，从懒惰的状态逐渐变得自律了起来 。以前我迷恋各种垃圾食品，习惯熬夜，也有各种拖延症，很多事情不到最后一秒不会去执行，生活状态也是一团乱 。
一开始我选择跑步是为了释放压力，想换一种生活模式 。自从开启跑步训练后，我的生活逐渐发生了变化 。
坚持跑步让我找回了生活的激情，开始学习健康的生活模式，不再熬夜、学会健康饮食，逐渐改变懒惰行为，生活也开始变得自律了起来 。
坚持跑步1年时间，我发现自身生活的抗压力提高了 。跑步锻炼也成为了生活习惯，这个好习惯在不知不觉中改变了自己，拥有了更好的生活 。”
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这就是三位跑者在跑步中收获的益处 。看完你有什么感受呢？
【跑步|长期坚持跑步，是一种怎样的体验？三位跑者亲身经历告诉你】其实，无论什么运动项目都需要坚持，才能有所收获 。选择健身的人很多，但是，大部分人只有三分钟热度，中途放弃的人也不少 。只有坚持下来的人，你才能收获别人感受不到的益处！
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