肝脏|提醒所有人：睡觉时3种异常，或是肝病发出的信号，别大意！
肝脏是人体最重要的代谢器官，蛋白质、脂肪、糖、维生素都需要经过肝脏的代谢才能发挥作用，同时肝脏还能够过滤人体血液，将代谢过程中的有毒物质排出体外，有解毒的功能，因此一旦肝脏出现问题，会对身体造成很大的影响 。
所以当睡觉时身体有这3种异常表现，说明肝脏出现了病变，我们应该格外注意 。
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3、磨牙
有些磨牙属于正常的生理现象，有些可能是疾病引起的，除了缺钙以外，肝病也会导致身体在睡觉时出现磨牙 。
因为肝脏发生疾病后会影响肝功能，导致体内物质代谢出现紊乱，就会出现磨牙的情况，因此睡觉磨牙时，一定要查明原因，有必要时到医院做肝功能检查 。
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通过以上内容我们知道，肝病患者会导致睡眠不好，平时可以通过以下2种方法来保养肝脏，改善睡眠 。
1、睡前泡热水脚
睡前泡热水脚可以缓解疲劳，促进全身血液循环，有助于改善睡眠问题 。肝经上许多穴位会通过脚和小腿，泡脚会刺激这些穴位，可以很好的起到调理肝脏的作用 。
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2、坚持适当的运动
每天坚持适当的运动可以增强身体免疫力，促进体内新陈代谢，对于肝脏十分有益的，同时，通过运动可以减轻压力，缓解情绪，改善睡眠，需要注意的是，肝病患者要根据自身状况，选择合适的项目，避免剧烈运动，加重病情 。
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通过上述情况我们知道，睡觉时有以上3个异常表现，可能是肝脏出现了疾病 。
【肝脏|提醒所有人：睡觉时3种异常，或是肝病发出的信号，别大意！】此时，我们应该及时治疗，以免加重病情，肝病患者平时可以通过运动和泡脚的方法，改善睡眠不佳的状况，同时不要熬夜，不要酗酒，保持乐观的心态，有助于肝功能的修复，可以很好的保护肝脏 。
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