饮食|同样是一日三餐，为何有人吃出一身病？这10个饮食错误一定要改！( 二 )
不过 ， 河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏2019年在健康时报刊文谈到 ， 吃饭速度太快的话 ， 食物没有得到充分的咀嚼和消化 ， 对胃也是一种折磨 。食物没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道 ， 给胃肠造成负担 ， 长期这样的结果就是导致消化吸收功能下降 ， 出现消瘦、胃肠不适的症状表现 ， 甚至出现胃炎 。况且 ， 吃得太快 ， 不知不觉就会吃很多 ， 很容易导致热量摄入超标 。还有 ， 对于早上没时间吃早饭 ， 边走边吃的行为 ， 对胃更是一种很大的打击 。
来源：中外医讯（MEDINFO-AU）
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