痛风|被称为最痛的病！患病人群超8000万，罪魁祸首是我们常吃的一道菜
某天正在科室值班，突然腹部一阵抽搐，容不得多想直接冲进厕所 。
一顿酣畅淋漓排泄之后，才意识到一个严重的问题：我！居然忘带纸了！
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为啥会这样？一个字：海鲜！
都吃海鲜，为啥广东痛风人群更多？一个字：煲汤！
【痛风|被称为最痛的病！患病人群超8000万，罪魁祸首是我们常吃的一道菜】四川娃儿不吃海鲜不煲汤，怎么也那么多？一个字：火锅！
海鲜、煲汤和火锅，放在30年前那绝对是健康饮食！毕竟那时候中国人蛋白质和脂肪摄入完全不够，但现在哪行呢！饮食和营养都跟得上了，还这样吃，没问题就怪了！
最实用的来了，赶紧拿小本本记下来！想远离痛风，下面这些一个都别做！
首先，戒酒！管它白酒红酒黄酒泡酒，啥子酒都要戒！但凡是酒，里面就会有乙醇，乙醇代谢后会促进嘌呤分解让尿酸升高 。
接着，多喝水！这可真是直男的“万能建议”！但是心肾功能正常的高尿酸血症或痛风的人，确实需要维持体内的水分 。水也不贵，每天喝个2000ml就行了 。
还有，戒烟！抽烟的人患痛风/高尿酸血症的风险比正常人高35%！
最后，别喝汤！有的人吧，认为自己不喝可乐，不抽烟不喝酒不熬夜，健康得很 。殊不知喝起汤来比谁都猛，其实汤里面嘌呤高得吓死人！
今天就说到这，建议你尽量不要和痛风患者一起上厕所，除非...你做好了不擦屁股的准备 。
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