肺部|肺不好的人要注意，多吃2物，坚持3习，肺功能会越来越好
肺部是人体当中一个特别重要的呼吸器官，能够吸进新鲜空气，并且将肺部当中的一些污浊之气排出体外，达到机体与外界环境之间气体交换的作用 。
只是在日常生活当中，很多人会因为一些不良生活习惯，从而导致患有一些肺部疾病，比如肺癌 。
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另外，对于肺不好的人群来讲，一定要注意生活习惯的保持 。有三种行为习惯，能够起到养护肺部的作用 。
哪些习惯有着养护肺部的功效？
一、每天积极运动
对于肺功能出现问题，或者患有一些慢性肺部疾病人群来讲，每天一定要进行有氧运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，或者是进行深呼吸以及扩胸运动 。
这些运动都能够增强肺部功能，而且还可以促使肺部当中一些代谢废物快速排出体外，达到清肺的作用 。
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二、每天积极饮水
每天适当多补充一些水分，能够促使肺部当中一些代谢产物快速排出，起到清肺排毒的作用 。
另外，多喝水还能够缓解呼吸道黏膜的紧张状态，并且可以稀释一些痰液将其排出，达到清肺以及保护肺部的作用 。
除了温开水以外，还可以适当的喝一些罗汉果水，菊花水，都有着较好的养肺功效 。
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三、保持好心情
如果在日常生活当中经常出现情绪过度激动或者是愤怒现象，会影响到肺部健康，甚至会导致肺泡破裂 。
所以在日常生活当中，对于肺不好的人群来讲，一定要注意情绪方面的保持，不可以出现任何负面情绪 。
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总而言之，想要保护肺部健康，远离肺癌，就一定要注意生活当中各方面的调节 。
除了饮食以及生活习惯的调整以外，一定不要抽烟，也不要长期生活在二手烟环境当中，并且要做好室内环境的改善 。
【肺部|肺不好的人要注意，多吃2物，坚持3习，肺功能会越来越好】另外，如果出现反复慢性咳嗽现象时，一定要快速治疗，才能够最大程度保护肺部健康，远离各种肺部疾病 。
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