恐高症|那些恐高的人看到的竟是这样的！难怪他们会如此恐惧
这几年，全国各地的玻璃栈道火得一塌糊涂 。局长也和朋友去了一个玻璃栈道，想挑战一下自己，结果……
好了不说局长经历了什么，只说局长看到了什么——
有酱婶的（大姐你起来）
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（图片来源：网络）
对距离判断的偏差越大，恐高感就越强烈[1] 。
对高处的恐惧是天生的 。而恐惧有着自我保护的作用 。为什么这样说？
追溯到数亿年前，我们的老祖宗会遇到各种肉食动物的威胁，进而触发大脑中一个叫“杏仁核”的结构 。它是产生恐惧情绪的地方，也是大脑里最古老的部分 。
有请杏仁核闪亮登场
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图片来源：腾讯医典
当人们遇到危险时，杏仁核就剧烈活动起来 。
它会升起一种紧张焦虑感，让你意识到危险来临，要当心了！
它会让心跳加快，心脏大量泵血，来支持你拔腿就跑 。
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而当你站在悬崖边上，会产生随时坠落深渊的恐惧感，从而提醒自己停下脚步向后退 。
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因为杏仁核太敬业了，所以即便你站在玻璃栈道上，明明很安全，但它仍会判断“前方危险”，将恐惧无限放大 。
再说得深一点，人都有一种“死亡焦虑” 。站在高处，你的内心深处受到“死亡威胁”，难免会产生焦虑情绪 。
此时的你，大脑中可能已经闪过几百个画面了：
还没能过上自己真正想要的生活呢！
【恐高症|那些恐高的人看到的竟是这样的！难怪他们会如此恐惧】还没有女朋友呢（也许还没有性福过）！
或者，家里还有老婆、孩子呢……
你越觉得自己人生还未圆满，还有很多事情未完成，那么死亡焦虑感也会越高[2-3] 。
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直视死亡，就像直视骄阳般让人难受，这也是有人严重恐高的原因之一 。
害怕登高≠“恐高症”
人们常常将“害怕登高”与“恐高症”划等号，其实两者有本质区别 。
害怕登高，更多是身体的正常生理反应，是大脑防御系统发出的自我保护信号 。
这份恐惧是合理的，有助于我们生存的 。
而且，恐惧情绪、反应等表现没有那么的强烈 。
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“恐高症”在精神医学里，被归类为焦虑障碍 。患“恐高症”的人，往往会对高处环境存有一份过分和不合理的惧怕，而且会表现出一系列身体上的表现，比如我们前面提过的脸红、心跳加速、出汗、胸闷气短等 。
还有些患者存在强迫意向，比如，站在高处时担心自己会跳下去，而且真的会有一种纵身一跃的冲动哦！
这种恐惧感，明显远远超出了“害怕登高”的自我防御机制 。
前段时间不幸去世的“翼装飞行女孩安安”，去年10月曾接受一家户外媒体的采访，自曝是一名恐高症者，但她享受“克服恐惧感的过程” 。从心理学角度看，她在尝试突破自我心理防御机制，最终也确实战胜了心理本能 。只是结局仍令人感到惋惜 。
至于更多其他的恐高者，他们知道自己的恐惧是不合常理的，却依然不能控制自己的情绪 。他们会竭力避免接触引发恐惧的东西，并因此给生活带来很多障碍，比如——
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