减肥|7天瘦10斤的人是怎么做到的？看完你肯定不会再羡慕了( 二 )
与大多数人认知的恰恰相反，一个人肥胖的背后，可能是因为营养不良 。高热量、低营养的食物，饮食结构的不合理，才应该是我们警惕的，而不是一味追求减少热量的摄入 。
人生苦短
还有什么比恰饭更重要呢？
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（来源：网络）
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审稿专家：林晨| 首都医科大学附属北京同仁医院临床营养科营养师
参考资料
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【主创团队】
作者：朱玲玲
编辑：张静璇、王艳
排版：王中强/校对：胡磊
运营/统筹：张静璇
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