中风|中风、高血压、冠心病……这届年轻人，二三十岁就得了老年病
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恶果终于到了兑现的时候 。去年8月，我突发糖尿病，酮症酸中毒被送到医院抢救，血糖血脂高得吓人，抽出来的血不是正常的红色，而是牛奶血 。所谓牛奶血，在医学上叫乳糜血，这种血含有大量脂肪，会增加血管动脉粥样硬化的风险 。如果没有及时治疗，脂肪过多持续到中年，99%会造成血管硬化 。这时候我才知道严重性 。
医生告诉我，我的那些不良生活习惯，都是造成血管硬化的诱因，吃得太油，会导致血管壁堵塞血管，另一方面会增加血液粘稠度 。长此以往，血管官腔变窄，毛细血管堵塞，随着循环能力越来越差，血栓形成，血管堵塞 。还有久坐不动，运动太少也会导致多余的脂肪、胆固醇、糖分长期堆积在体内，会影响血管的功能 。
所以医生的结论也很清晰，如果不改变，随时有突发的生命危险 。
医生说，像我这样的病人，他一年接收过不少，都是刚20出头就被查出患有一系列“老年病”的年轻人，他们的生活方式普遍不健康，生活缺乏监督，年纪又轻，空余时间较多，容易多吃、少运动 。
我真的被吓到了，我才24岁，大学刚毕业，还没有结婚，理想还没开始实现，生命不能就样完结 。
我决心改变，出院之后我开始慢慢地锻炼，晚上跑步，假期约朋友骑行 。喝可乐的逐渐次减少，戒掉了其它含糖饮料，只喝水 。坚持低脂、低糖、低盐的饮食原则，吃新鲜蔬菜、水果，早上起来自己做饭带到公司 。
半年下来，我体重减轻了不少，再去医院检查，血管也不那么“硬”了 。
30出头，我得了二级高血压
大星 | 31岁 公务员
一直以为高血压是中老年人才会得的病，没想到刚刚30出头的我竟然患上了这个病 。
医生说我得高血压的主要原因是压力大 。我是一名基层公务员，很多人认为公务员工作朝九晚五，非常轻松，哪有什么压力 。但实际情况真的不是这样，公务员晋升不容易，坑少人多，但如果不晋升，工资待遇和职业前景也就基本定型 。
按照2008年施行的《公务员职务任免与职务升降规定(试行)》来算，成为科员后，升至副科级最快要3年，然后至少又要3年再到正科级，这时候最快也已经28岁了 。然而有不少公务员会在科级止步，直到退休 。
想要拼前途，就要有业绩 。活动方案要创新，我经常会加班想点子优化活动方案；想要在体制内被看见，深耕文字是关键，写好领导讲话稿是最快被重视的办法，通宵熬夜写稿成了常态 。
偶尔出现头晕耳鸣，我以为是熬夜的后遗症，也没怎么当回事 。直到一次机关安排献血，测完血压，献血站的医护人员说我血压太高，不符合献血条件 。
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全单位只有我一个人不符合献血条件，我立刻受到了同事和领导的关注，大家都催我去做个系统检查 。不查还好，一查查出了高血压，还不是普通的高血压，是二级高血压，又称中度高血压，必须进行药物干预，且要吃两种以上的降压药 。在我的印象中，降压药一但吃上就停不下来了，我还这么年轻，难道要吃一辈子的药？
回来上网一查，我才知道高血压早已经不是老年人的“专利”病，开始呈现年轻化的趋势 。中青年高血压患者，已经成为未来冠心病、心衰和猝死的“后备军” 。
回看自己的生活方式，确实非常不健康 。为了有更好的工作表现，我经常加班熬夜，基本没时间运动，喝酒抽烟成了我缓解压力的办法，有时候晚上加班能抽掉一包烟 。不规律的生活状态让我的体重蹭蹭涨，原本130斤的体重已经直逼200斤 。肥胖和压力大导致我患上了高血压 。
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