中风|中风、高血压、冠心病……这届年轻人，二三十岁就得了老年病( 三 )
但他们的安慰对当时的我来说，毫无意义 。因为距离我入职事业单位，就差一份正常的体检报告了 。然而事业单位参照公务员体检标准，里边历来明确规定糖尿病不合格 。不知是因为自己辛苦准备过五关斩六将得来的工作机会泡汤，还是因为想到自己以后要过着几十年的控糖生活，我一度情绪低落 。从得知确诊那日起，我整整花了一个月时间才将自己心态调整好 。
在那一个月自暴自弃的日子里，我除了吃和睡，常做的事就是在网上百度，“糖尿病怎么根治”、“糖尿病能活多久？”……一来，我不愿相信糖尿病无法根治只能控制的事实；二来，总觉得自己时日无多 。
不过也是在那一个月里，我在一个“糖友”互助贴吧里找到了组织 。在贴吧里，有上十年病史的糖友在分享自己坚持饮食控制和药物治疗的过程，以鼓励糖友们不要放弃自己；还有因糖尿病患上并发症的糖友，每天乐呵呵跟帖分享自己与对抗“血糖”的故事……其中我还发现不少和我一样只有二十来岁的年轻糖友，血气方刚的他们会在贴吧里斥骂那些卖假药的骗子，还会给大家科普糖尿病的常规知识 。
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也正是通过他们的分享，我对糖尿病有了全新的认识，虽然糖尿病病发的多为中老年人，但也有年轻人，而且遵医嘱在正常饮食运动，以及药物配合下，生活质量并不会有太大影响 。
“我小学时候就确诊了一型糖尿病，每天要注射胰岛素，你是二型糖尿病，不需要长期依赖胰岛素，可比我幸运不少，所以更要好好生活啊！”这句话，是通过贴吧认识的一位同龄姑娘，彼时安慰我而说的，我很感谢她，让我学会接纳患有糖尿病的自己 。
现在，我已经控糖3年了，因为正常饮食和经常锻炼，我的体重由180斤降到现在的140斤，血糖也控制得很好，糖化血红蛋白基本维持在5点多 。现在我已经断药了，只需定期回医院复查血糖水平即可 。
每次去医院复查，发现周围患者基本都是由子女陪伴的中老年人，闲谈得知我也是糖尿病患者时，也都对此感到诧异 。但幸好我现在心态调整的很好，一边笑着回答说“可不嘛，年纪轻轻就得了富贵病，可惜没个富贵命”，一边又坚定告诉他们，“得了病不可怕，只要好好听医生建议，生活基本不会有影响 。”
喝了两年的碳酸饮料，结果我得了痛风
马鑫|27岁 国企司机
2019年，我丝毫没想到我的一个习惯可以导致痛风的严重后果，这几乎毁了我的职业生涯，甚至剥夺了我走路的能力 。
我喜欢喝碳酸饮料，这个习惯保持了四五年，吃饭要喝，运动渴了要喝，睡觉前热了也要喝，我几乎用碳酸饮料代替了水 。
2016年，我交了女朋友，因为出去吃饭的时间更多了，这加剧了我对碳酸饮料的依赖 。尤其是到了半夜，饿了，我就会叫醒女朋友，下楼撸串，吃烧烤，喝啤酒，这样的生活让我直接从130斤胖到了160斤，足足重了30斤 。
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但这样的习惯导致了痛苦的事情发生，我脚部关节尤其是脚趾部分，出现了痛风的症状 。
痛风发作几乎没有征兆，突然而至，有时候是半夜睡觉时，有时间是上厕所时，很难忍受，只能抱足痛哭 。我初期是以为着凉抽筋儿，但疼痛的时间很长，痛感也很强，就像有刀片在小关节上动刀子 。
后来，医生给我开了药物，实行药物控制，并且特意强调饮食安全，基本跟酒、海鲜等绝缘了 。因为痛风跟体内的嘌呤含量高低有重要关联，我需要减少食用高嘌呤食物、高脂类食物，如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等等 。
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