中风|中风、高血压、冠心病……这届年轻人，二三十岁就得了老年病( 二 )
在医生的建议下，我一边用药物控制，一边重建自己的生活方式 。单位的领导和同事都很关心我，劝我别那么拼，领导也建议我分出一部分工作，先把身体养好 。我逐渐减少加班的时间，不再熬夜，并开始减肥，从一开始的快走到后来的慢跑，然后到健身房健身，一年时间减重50斤 。降压药也从两种减到一种，从每天服用变成间隔一天吃一次，到现在血压已经得到了有效控制，不用再吃药 。
面对这次身体警报，我开始反思，没有好的身体，其他一切野心和欲望到头来都是一场空 。快节奏的生活、精神紧张、熬夜、喝酒等生活习惯都会引发高血压，希望更多年轻人以我为戒，不要仗着自己年轻就透支自己的身体，好好爱惜它，因为它还要再陪你好几十年 。
眼压过高，被体检医生“青光眼”警告
冬冬 | 28岁 程序员
我经常性头痛，但一直认为是工作时间太长或者休息不好导致的 。2020年8月，我给自己买了一个体检套餐，之前的几项检查都很顺利，但到眼科检查的时候，反复做了两次眼压的项目，后来负责该项目体检的医生告诉我眼压偏高 。
医生说，一般正常的眼压范围在10-21mmHg，但我的眼压，左眼22mmHg，还勉强说得过去，可右眼竟然高到了25mmHg 。医生说我可能有青光眼的风险，建议我去三甲医院约个专项筛查 。
体检结束后，我便在网上检索了一下青光眼的相关信息 。资料显示，青光眼多发于中老年人，40岁以上占90% 。而青光眼的症状表现之一，便是头痛，严重患者还可能导致失明 。说实话，当时看了这些信息，心里还是很紧张的 。我还不到30岁啊，没想到居然会得这种病 。
文章图片
因为生活在北京，提起看眼科第一反应肯定是去同仁医院挂号，但我连续抢了一个礼拜的号，别说是青光眼专科，就连普通眼科都没有挂到 。后来便放弃了同仁，去了北京朝阳医院眼科就诊 。
在就诊过程中，也是一系列检查，从最基础的视力检查到验光、眼压、眼底检查、裂缝灯检查、眼角膜检查等等 。好在最后医生说，虽然眼压确实过高，但眼角膜厚度和眼底等都在正常范围之内，基本排除患有青光眼的风险了 。
但医生提醒到，虽然暂时排除了青光眼的风险，但因为一只眼睛眼压过高，经常性头疼是没有办法避免的 。
检查的时候，医生说得很明白，过度使用眼睛，是导致青光眼的主要原因所在 。他说，尤其是现在很多年轻人，喜欢在网上关灯看手机，实际上这对眼睛的危害非常大 。他建议我少用电子产品，多进行户外活动 。
虽然医生说的这些都明白，但现实生活中做起来确实有点难 。作为码农，一天基本上除了睡觉，就是在电脑前面码字，怎么可能少用电子产品？就在今年5月刚刚结束的体检中，我的体检报告依旧写着“提示青光眼风险” 。
我今年25岁，患糖尿病3年了
唐天 | 25岁 自由职业
我是在入职事业单位体检时，查出了二型糖尿病 。那时体检报告显示，我糖化血红蛋白有11，而这个指数的正常值是4-6，可想而知我的病在当时有多严重了 。因为血糖异常，次日又安排了复查OGTT，果不其然，最终结果是二型糖尿病确诊 。
在场的医生看着我的报告单，惊讶我这么年轻就得糖尿病之余，还安慰我，“糖尿病其实不可怕，控制得好对生活不会有太大影响，只是换种生活方式罢了 。”
回到家里，我告知家里人我确诊信息后，我妈一边抹泪一边安慰我，“没事的，你隔壁家奶奶患糖尿病都十几年了，身体依旧健康，只是个糖尿病而已 。”
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？
- 高血压|关于高血压的秘密，你知道多少？医生盘点50个关于高血压的真相