高血脂|年纪轻轻，血脂却居高不下？医生：做好这4点，让血脂更听话
近年来，高血脂已不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人被高血脂缠上，长期的高血脂会造成动脉粥样硬化，形成血栓，最终诱发冠心病、脑梗、猝死等问题，给健康、生命带来严重危害 。
因此，一旦被查出高血脂，应积极配合医生治疗，同时也要通过饮食、运动等方式进行调理，将血脂控制在正常范围内 。
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【高血脂|年纪轻轻，血脂却居高不下？医生：做好这4点，让血脂更听话】3、戒烟戒酒
许多人血脂升高，最终形成血栓，与大量吸烟喝酒有关 。烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，这类物质可损伤血管壁，导致血液粘稠，从而升高血脂 。酒精也是如此，大量饮酒，可影响肝脏代谢脂质的能力，加速脂肪的吸收，诱发高血脂 。
如果高血脂患者继续吸烟喝酒，可加速血栓的形成，诱发脑梗、心梗等严重的后果，还会影响肝脏、肺部等重要器官的功能，因此，为了健康着想，一定要积极戒烟戒酒 。
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4、保持良好的心态
情绪的好坏对血脂水平也有很大影响，若是经常处于紧张、焦虑、抑郁等状态下，很容易造成血脂升高 。
因此，高血脂患者应保持良好的心态，避免情绪过于激动，此外还要保持规律作息，避免过度劳累、熬夜，保持血脂平平稳 。
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大部分高血脂患者通过以上几个方面的调理，可以将血脂控制在正常范围内，但也有少数患者降脂效果不理想，这种情况下可选择在医生指导下服用降脂药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等等 。
总而言之，高血脂给身体带来的危害比较大，如果血脂过高，首先应通过调整生活方式的方法进行干预，比如要戒烟戒酒，多运动，控制饮食等等，若是效果不佳，还可以在医生指导下服用降脂药物，只有控制好血脂，才可以避免严重心脑血管疾病的发生 。
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