粽子|粽子好吃，你真的会吃吗？吃粽子的5个禁忌，不妨早了解
作为一种节庆食物，粽子深受很多人的喜欢，这是一种由粽叶包裹糯米，或搭配一些其他辅料做成的一种传统食品 。
在端午节前后，有很多人特别喜欢吃一些粽子 。但是，在吃完粽子之后，有些人会出现了一些不适感，比如消化不良等 。
导致这种现象出现的原因，与食用方法不正确有关 。所以说，在吃粽子的时候，有些禁忌一定要牢记 。下面，就为大家详细介绍一下 。
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四、不可搭配荤菜吃粽子
吃粽子的时候必须搭配一些食物，比如各种蔬果 。不要搭配一些肉类，本身粽子比较难消化，尤其是一些加入了油脂或者是肉类的咸粽子，消化起来非常的慢，而且所含有的油脂比较高 。
一旦搭配肉类食用的话，会导致胃肠道以及血压、血脂受到影响 。另外，在搭配蔬果的时候要注意，冬瓜、西瓜这样寒性的蔬果不要搭配，否则会影响到胃肠健康 。
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五、不要吃保存时间过久的粽子
本身夏季气温比较炎热，食物很容易变质，而且粽子变质的速度比其他食物要快很多 。
如果粽子的保存时间过久，不但会影响到口感，一旦粽子变质，会导致人体出现中毒现象 。
即使粽子放入冰箱当中保存，如果时间过久也会滋生很多的细菌，对健康不利 。
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总而言之，虽然粽子的口感非常好，但是，吃粽子的时候一定要避开以上5点 。
除此以外，一定要根据自己的体质选择合适的粽子种类，并且要注意控制好食用粽子的量。
在吃粽子的时候，还可以适当搭配一些热茶，比如红茶、玫瑰花茶或者是菊花茶、山楂茶，能够最大程度避免吃完粽子之后腹部发胀的情况 。
【粽子|粽子好吃，你真的会吃吗？吃粽子的5个禁忌，不妨早了解】而且在吃完粽子一段时间后，要适当的进行运动，可以促使胃肠道快速蠕动 。
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