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大脑|“每天什么都不做也很累”是一种怎样的状态？( 二 )


但这并不是说生活本身毫无魅力 。事实恰恰相反 ， 正是因为我们将生活简化成某种标准 ， 越来越不忠于自己的内心 ， 我们才会感到无尽的疲惫和倦怠 。
那么 ， 我们要怎样才能在紧绷的生活中
真正地做到身心放松？
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以上内容来自心理公号KnowYourself 。KY 是泛心理领域的头部媒体 ， 一直坚持用最有趣的方式 ， 为大家科普权威、专业的心理学知识 。目前已经有 1000 万人在 KY 得到了关于心理、情绪困惑的解答 。
KY 教你科学恋爱 ， 科学生活 ， 但绝不「鸡汤」 ， 每一篇都提出真实的问题 ， 且告诉你有效的解决方法 。如果你有以下困惑 ， 欢迎来KnowYourself 寻找答案 。
贾斯汀比伯宣布暂别歌坛？
长期抑郁如何影响人格
关于 Justin Bieber  ， 人们只知道他年少成名 ， 享受着超过一亿位粉丝的喜爱 。却不知他从 2016 年起 ， 饱受抑郁症的困扰 ， 甚至向粉丝致歉：「你们花钱来看一场本该能量满满的演唱会 ， 但我却无法打起精神来 。」前不久 ， 他终于做出了一个决定······
抑郁症离我们并不遥远 。如果你总是感到空虚、毫无情绪 ， 对什么都提不起劲 ， 感觉生活并不真实 ， 反而像一场梦······你可能已经陷入了抑郁情绪 ， 长期抑郁甚至会改变人格 。那么 ， 陷入长期抑郁后 ， 该怎么办？
「先爱上的人就输了吗？」
为什么有人在爱情中在意输赢？
在很多与感情有关的情景中 ， 常听见输赢二字 。明明很喜欢对方 ， 却死也不愿主动出击 。因为：「不能让 ta 知道我喜欢 ta  ， 认真我就输了！」
为什么有些人在亲密关系中会特别计较输赢？为什么有人会通过回避、隐瞒、甚至说谎的方式 ， 宁愿让自己痛苦也要追求输赢？敏感骄傲又脆弱的你 ， 或许能在这篇文章里找到答案 。
总是焦虑不安？
你可能是「内在资源」不足
面对生活的多变 ， 有些人似乎总是疲于应对 ， 甚至有时会陷入一种婴儿般的无助 。似乎生活总在被一种无助感、焦虑感追赶 。
我们今天就要给大家介绍一个概念：内在资源 。它是一种人们在面对痛苦、压力时重新整合自我的力量 。一个人处于长期焦虑中 ， 觉得无法在现实中游刃有余 ， 很可能就是因为「内在资源不足」 。
如何知道自己是否有足够的内在资源？我们如何才能获得和积累它？
为什么有些人比大多数人更敏感？
高敏感人群生存指南
「发个朋友圈 ， 对100条好评视而不见 ， 1个差评却能让我炸毛 。」「总觉得姐妹们背着我讨论什么 ， 就是在说我坏话或孤立我 。」
心理学研究表明 ， 确实有一些人 ， 天生比另一些人更加敏感 。ta 们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界 。但是 ，  ta 们也常常容易被这些外在的刺激所影响 ， 而变得不知所措 。我们将其称作高敏感人群 。
高敏感并非缺陷 。这篇文章或许可以解决你因「高敏感」而带来的困扰 。人们对「高敏感人群」与哪些误解？应该如何缓解自己因「敏感」带来的困扰？
你以为没有人爱你
其实可能是你不愿接受爱
「这恋爱没！法！谈！了！」
处在一段关系中的你 ， 是否常常发出这样的咆哮？回想你们之间的关系 ， 是否总在甜蜜和分手的边缘反复横跳？

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