西瓜|西瓜含糖量不低，糖尿病人能吃西瓜吗？( 二 )
一般单次食用西瓜的量不超过100g ， 每日食用次数最多不建议超过2次 。总量控制在200——350g为佳 。
02. 挑选合适的时间食用
血糖较高人群食用西瓜应该放在两餐之间食用 ， 一般在上午十点左右或者下午三点左右食用较为靠谱 。
03.适当减少主食的食用量
如果您吃了西瓜 ， 可以在下一正餐中减少米饭、馒头等主食的的量 ， 避免对血糖造成较大的影响 。
04如何选择择西瓜？
1.看底部圆圈：如果圆圈越小 ， 西瓜品质越好、越甜；2.看表皮的颜色、纹路：颜色鲜绿、纹路整齐的说明光照接受均匀 ， 味道更甜；3.看瓜蒂：瓜蒂弯曲的比瓜蒂笔直的更甜一些 。
糖尿病病人在血糖控制稳定的情况下 ， 可以吃西瓜 ， 但是总量要控制 ， 西瓜最多一天吃一到两片 。
【西瓜|西瓜含糖量不低，糖尿病人能吃西瓜吗？】糖尿病病病人如果血糖很高没有控制的情况下 ， 建议不要吃任何水果 。
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