投稿|让脂肪起内讧?从内部全面瓦解脂肪( 三 )


道的规律就是多元与变化,减脂从根本上来说面对的不是什么学术研究、技术问题,而是自我接纳的课题 。自问下:对身材的凝视有必要吗?我们真的需要减肥吗?极端地控制饮食行为是负面且反人性的,如果把所有的情绪都绑在体重的波动上,心情也就跟过山车一样,一旦有反弹的波动,一整天都丧掉了,能不焦虑吗?既然走秀T台上都开始增加大码模特,我们有必要瘦出个维密天使吗?
【投稿|让脂肪起内讧?从内部全面瓦解脂肪】如果说给好的身材下一个定义,健康就是衡量身材好不好的标准 。假设你的审美就是以瘦为美,那就约束自己就行,如果微胖不介意的话,那就做个快乐的小团子,如果真的是有疾病的肥胖人群了,还是需要克制下食欲,让身体回归到健康的状态 。无论如何只要是身体健康的身材,就快快乐乐地和喜欢的人享受美食,遭遇凝视的时候就请反凝视 。美好的事物那么多,别把目光只禁锢在身材上,大把的春光都在等你浪 。

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