枸杞很多人在煲汤的时候会放几颗，泡水的时候也会放一些，保温杯喝水的时候也要来点，枸杞泡水几次可以换掉呢？
【枸杞泡水几次可以换掉】一般需要3次左右 。
枸杞泡第一遍水的时候茶汤颜色还比较浓郁，反复冲泡几次之后颜色会减淡，一般冲泡三次或者三次之后颜色就会变淡很多，变淡之后就可以换掉了，为了最大程度是摄取枸杞中的有效成分，枸杞泡水之后枸杞不要直接倒掉，可以将枸杞用勺子舀出来吃掉 。
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