【一天骑自行车多少公里合适】
最近想着骑自行车锻炼身体，那么一天骑多少公里合适呢？
骑行爱好者根据自己的情况来，普通人一天骑10公里比较合适 。
骑行爱好者与普通人锻炼目的不同，身体素质也是不一样的 。普通人为了锻炼身体而骑自行车的话一天骑10公里是比较适宜的，时间可以控制在1小时左右，当然要想有一个好身体、增强体质的话，坚持锻炼是很重要的一点，半途而废是没有多大改善的 。
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