大家好，欢迎来到Wow技术原理 。今天讨论的话题是露腿的季节来了 。我教你三个快速瘦腿的招数，特别适合学生党 。
腿粗有几个原因 。首先是久坐 。久坐会导致腿部有些肿胀 。第二种是比较胖的人 。久坐会让脂肪堆积在腿部 。这样，即使在炎热的夏天，女生也不敢露出大象腿，只能穿长裙或休闲裤 。今天，小编教你三招，帮你快速瘦下来，夏天尽量穿超短裙 。
首先，下蹲踢腿 。同学们可以课后做，下蹲后加踢，踢的角度是斜后方 。刚开始会觉得困，一个星期左右就会觉得轻松 。这种拉伸动作可以加速腿部的血液循环，减少脂肪的堆积 。
二是按摩 。有的女生户外活动少，喜欢吃冷饮之类的，导致体内湿气重，看起来不胖，腿粗 。这种女生属于虚胖 。平时多按摩腿部，加强锻炼，比如每天跑步、跳绳，可以帮助瘦腿，长高 。
【学生党快速瘦腿方法三天见效 学生如何瘦腿】最后空心拳打在大腿外侧 。这个动作比较容易操作，坐在凳子上也可以进行 。因为大腿外侧是胆经，所以我们知道肝胆是解毒的 。敲胆经可以疏通经络，加速胆经排毒，快速排出大腿垃圾，减少臀部和腿部脂肪，达到瘦腿的目的 。但是，这个动作要每天做，直到大腿发热 。空心拳可以重一点，时间越长越好，但是晚上最好不要敲 。
总之，这三招都是特别简单的方法，学生一学就会，随时随地都可以进行，不需要任何辅助工具 。我希望所有的女孩都有美丽的长腿 。
你还知道其他瘦腿的方法吗？欢迎在屏幕下方留言，喜欢记得！
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