总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下 。所以，只要放下了，就什么都好了 。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理 。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么 。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道 。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化 。心是因，身是果，千万不可本末倒置 。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献 。奉献才是快乐之道 。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子 。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源 。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等 。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任 。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已 。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深 。
其实，上天是最公平的 。每个人做的错事，都必须要自己承担 。如果不愿意承担，就得一直背着 。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述 。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题 。
有人希望靠药物来解决 。内心的问题，药物治标不治本 。
有人希望能别人拉他一把 。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母 。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解 。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的 。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望 。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实 。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质 。它们并非一成不变 。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手 。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题 。不但解决不了问题，还会不断加重问题 。
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