其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头 。一旦回头，痛苦就失去了存在价值 。我们一天不回头，痛苦就会如影随形 。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望 。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦 。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变 。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧 。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们 。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着 。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉 。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了 。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的 。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下 。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏 。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己 。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪 。只要放下了就没有痛苦了 。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙 。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了 。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见 。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻象 。无论你觉得你的情况多么严重，多么特殊，多么复杂，本质没有区别 。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好 。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天 。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样 。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了 。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的 。还孩子自由，别给孩子过多压力 。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过 。去年遇到这种方法，我很快就重生了 。我希望能够帮助更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来 。希望能够挽救更多家庭和孩子 。
所以，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大 。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的 。而我们非要去解决，结果愈演愈烈 。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为 。由于大多数人活反了，所以很痛苦 。
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