人体健康的标准包括哪些？健康是人类生存发展的要素 ， 它属于个人和社会 。以往人们普遍认为"健康就是没有病的 ， 有病就不是健康" 。随着科学的发展和时代的变迁 ， 现代健康观告诉我们 ， 健康已不再仅仅是指四肢健全 ， 无病或虚弱 ， 除身体本身健康外 ， 还需要精神上有一个完好的状态 。
人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响 ， 更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范 ， 以及环境因素的完美 。一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全 ， 才是完全健康的人 。
躯体健康：一般指人体生理的健康 。
心理健康：一般有三个方面的标志：
第一 ， 具备健康的心理的人 ， 人格是完整的 ， 自我感觉是良好的 。情绪是稳定的 ， 积极情绪多于消级情绪 ， 有较好的自控能力 ， 能保持心理上的平衡 。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明 。
第二 ， 一个人在自己所处的环境中 ， 有充分的安全感 ， 且能保持正常的人际关系 ， 能受到别的欢迎和信息 。
第三 ， 健康的人对未来有明确的生活目标 ， 能切合实际地、不断地进取 ， 有理想和事业的追求 。
社会适应良好：指一个人的心理活动和行为 ， 能适应当时复杂的环境变化 ， 为他人所理解 ， 为大家所接受 。
道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要 ， 有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念 ， 能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为 ， 能为人的幸福作贡献 。
男性必须知道的健康知识男性必须知道的健康知识
男性必须知道的健康知识 ， 现在的很多男性朋友们都在关注健康知识的话题 ， 其实健康是一件日常需要注意的事情 ， 持之以恒的坚持才会有效果 ， 以下男性必须知道的健康知识 。
男性必须知道的健康知识1
1、不要久坐
长期久坐对身体的伤害非常大 ， 俗话说“久坐伤肾” ， 但实际上久坐不仅仅伤害你的肾 ， 它的危害是全方位的 。
一般久坐的男生前列腺功能会受损 ， 容易导致阳痿早泄 。
久坐还会导致 *** 附近的血液循环变慢 ， 免疫力下降 ， 引发痔疮 ， 所谓“十男九痔”大部分都是坐出来的 。
久坐还会导致肥胖 ， 对于男生来说最明显的表现就是肚子和 *** 变大 ， 腿变粗 。长此以往 ， 糖尿病和高血压等慢性疾病都会找上门 。
不仅如此 ， 久坐必然会引发颈椎、脊椎、腰背受损 ， 而久坐引发的肥胖还会导致膝盖、脚踝、心脏等负重增加 ， 极容易受伤 。举个例子：假如你由150斤胖到180斤 ， 你每天就相当于身上时刻绑着30斤的沙袋在活动 ， 这种负面影响显而易见 。
2、不要熬夜
现代社会 ， 由于生活、工作、情感、社交等压力的增大 ， 不少人喜欢通过熬夜来延长自己不劳动时获得的“伪 *** ” 。
但该休息的时候不休息就好比电脑长期开机会增加损耗 。考虑到你起床的时间很难延迟 ， 熬夜基本相当于缩短睡眠 ， 你的机体得不到充分的休息 ， 它就会情绪不佳 ， 时不时的找上门来跟你发泄一下 。比如：牙疼、血压变高、口舌起泡、脱发、记忆力减退、 *** 数量变少质量变差、影响第二天的工作学习等等 。
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